Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих (Алексей Юрьевич Тихомиров) ; Издательские решения
64 р.
Автор(ы): Алексей Юрьевич Тихомиров;
Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785449391339
ID: SKU468915
Добавлено: 23.08.2021
Цены
Цена от 64 р. до 64 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 64 р. 80 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Алексей Юрьевич Тихомиров |
Издатель | Издательские решения |
Возрастные ограничения | 16 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-4493-9133-9 |
Отзывы (1)
-
stepan u-rich
- 27 февраля 20205/5
Эта книга, на мой взгляд, характеризует собой появление особого явления в отечественной тренерской фитнес-сфере – фитнесс-инструктор – натурал. Алексей Юрьевич проводит ту же рациональную идею, что и творение г-на Гордовского «Здоровье … после 50»: в фитнес-тренинге каждый дерзновенец – сам себе режиссёр. В основе лежит «атлетическая гимнастика без снарядов». Снарядом является собственная плоть, которая оказывается ничем не хуже дорогостоящих девайсов и оборудования далеко не дешёвых фитнес-залов. Очень толково дан обзор по морфогенезу и физиологии мышечной ткани, разобраны ключевые энергетические основания для постепенного усиления энергозатрат («…эффект от занятий гимнастикой без снарядов прямо пропорционален количеству энергии, затраченной мышечной тканью»); представлены понятные рекомендации по тренингу конкретных групп мышц. Книжечка из разряда «мал золотник, да дорог». Всем, кто хочет освежить рутину существования за счёт дерзновенных фитнес усилий, но смущается при мысли преодолеть препятствия для посещения фитнес-центров.Очень практичный продукт. (Без возрастных ограничений…)
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Алексей Юрьевич Тихомиров
Похожие товары
Категория 51 р. - 76 р.