В путь! Полезная книга путешественника (Колесников Дмитрий Викторович) ; Питер, 2020

К читателю
СОБИРАЕМСЯ В ПОХОД
Главное правило путешественника
Спасательный листок
13 ошибок начинающих туристов
НА ЧЁМ МОЖНО СЭКОНОМИТЬ МЕСТО?
Выбираем снаряжение
Аварийный набор
Личное снаряжение
Рюкзак
Как определиться с объёмом?
На что ещё нужно обратить внимание?
Примеряем рюкзак
Укладываем вещи
ПРАВИЛА УПАКОВКИ
Примеряем и рассчитываем вес
Палатка
Автоматическая палатка
Коврик
Пятиточечник
Спальный мешок
Формы спальных мешков
Виды наполнителей
Размер спального мешка
Маркировка температурного режима
Горелка
Виды горелок
Газовые горелки
Жидкостные горелки
Как потратить меньше топлива?
Костёр
Костровое оборудование
Трос
Тренога
Импровизированное снаряжение
Растопка и спички
Непромокаемые спички
Растопка
Фонарь
Виды фонарей
Характеристики фонаря
Вода, еда, посуда
Посуда
Сколько воды брать с собой?
Еда в походе: что брать, чего не брать и как
питаться
Вес суточной нормы
Другие критерии подбора продуктов
Калорийность
Время приготовления
Сохранность
Меню: общие рекомендации
Как ещё снизить вес провизии?
Сублиматы
Одежда, обувь
Обувь
Аптечка
Упаковка аптечки
ПУТЕШЕСТВУЕМ
Создаём сплочённую группу
Функции участников
Строим маршрут
Разбиваем лагерь
Оцениваем опасность
Защищаем лагерь от диких животных
Спасаемся от комаров
Разжигаем костёр
Охотничий и Т-образный костры
Т-образный костёр, или "Замочная скважина"
Охотничий костёр, или "Нодья"
Дрова и растопка
Костёр из мокрых дров
"Огненное перо"
Получаем огонь с помощью трения
Что теперь с этим делать?
Правила безопасности
Строим мини-баню
Как сделать мыло из золы
Собираем грибы
Делаем дополнительную корзину для грибов и ягод
Рюкзак из подручных средств
ВЫЖИВАЕМ
Тактики выживания
Пассивное выживание
Активное выживание
Комбинированное выживание
Ориентируемся в лесу
Не ходим кругами
Ориентируемся по солнцу
Часы как компас
Ориентируемся по звёздам
Компас из иголки
Способ первый
Способ второй
Способ третий
Водяной стетоскоп
Лесная еда
"Лесные макароны"
Закуска
Муравьи
Сосновый чай
Лесной хлеб
Ловушка для рыбы
Готовим без посуды
Как не отравиться лесной едой?
Добываем воду
Солнечный конденсатор на растениях
Солнечный конденсатор в земле
Собираем росу
Фильтруем воду
Химические способы обеззараживания воды
Дистилляция
Фильтруем через заболонь
Оставляем сигналы
Подаём сигналы
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СТАНДАРТ
Сигнальное зеркало
Сигнальный костёр
Воздушный змей
Разжигаем огонь без спичек
Фокусируем солнце
Линзы из очков
Бутылка
Фокусируем луч на вогнутых поверхностях
Аккумулятор
Высекаем искры
Переносим огонь
Делаем факел
Ночуем в лесу
Лесная кровать
Защитный экран
Убежище от дождя
Импровизированный бивачный мешок
Медицинская помощь
Ожог
Ранение
Растяжение и вывих
Перелом
Обморожение
Степени обморожения
Отравление
Клещ
Способ 1: шприц
Способ 2: нить
Способ 3: удушение маслом
Транспортировка пострадавшего
Как сделать костыли
Импровизированные сани для пострадавшего
Используем рюкзак
Переносим раненого на себе с помощью перевязи
Носилки из подручных средств
Временный тайник
Встречаем змею
Как отличить ужа от гадюки?
Правила поведения в змеиных местах
Помощь при укусе
Антидот
Надрезы
Жгут
Спасаемся от диких зверей
Медведь
Кабан
Волк
Лось
Выбираемся из болота
Болотоступы
ПРИЛОЖЕНИЯ
Готовим походную еду
В чём сушить продукты в поход?
Домашняя плита
Сушка на открытом воздухе
Плюсы сушки естественным путём
Минусы сушки естественным путём
Дегидратор (электросушка)
Плюсы сушки еды в электросушилке
Минусы сушки еды в электросушилке
Сушим овощи и фрукты плотной средневлажной
структуры
Сушим овощи и фрукты с большим количеством
воды
Сушим мясо
Выбираем мясо
Фарш в духовке
Мясные чипсы в электросушилке ("джерки")
Варёно-сушёное мясо
Типовая таблица питания
Нормативные таблицы
Суточная потребность в белках, жирах и
углеводах (в мг) в соответствии с затрачиваемой
энергией
Количество продуктов, необходимое туристу в
несложном путешествии
Примерный режим дня в походах по таежным
районам
Нормативы походов в зависимости от категорий их
сложности
Расход энергии при различных видах деятельности
Телефоны служб спасения
Телефоны горячих линий ФСБ в регионах РФ
Сигналы о помощи в экстренных случаях
Азбука Морзе
Телефонные коды крупных городов России
Автомобильные коды субъектов Российской
Федерации
Разница во времени между городами России и
Москвой
Таблица единиц измерения
Соотношение скорости в милях в час и км в час
Таблица соответствия температур по Цельсию (С) и
Фаренгейту (F)
Римские цифры и числа
Примеры записи римских чисел
Формат листов бумаги
Размеры одежды
Размеры одежды для детей
Размеры женской одежды
Размеры мужской одежды
Размеры рубашек
Размеры обуви
Женская обувь
Мужская обувь
Период полного выведения алкоголя из организма
Примерный состав походной аптечки
Признаки погоды и предсказание по приметам
Признаки погоды малооблачной, без осадков
(летом тёплой, зимой морозной)
Признаки ненастной погоды (облачной, с обложным
дождём или снегом и ветром)
Признаки переменной погоды (с кратковременными
осадками, летом грозами и с последующим
похолоданием)
К хорошей погоде
К плохой погоде
Истинный полдень
Гортекс: изнанка магии
Навигация по карте
Виды топографических карт
Стандартные масштабы топографических карт
Научная методика сбора грибов
Словарь туриста
Благодарности
Об авторе
Для заметок