Хатха-йога прадипика. Объяснение хатха-йоги (Свами Муктибодхананда) ; Деком, 2017

Практическое руководство для практики восьми ступенчатого пути Патанджали . Довольно подробно разъясняются процессы которые происходят во время ежедневной садханы ( практики) с тем кто практикует, здесь мало теории и большее внимание уделяется практическим аспектам йоги которые благотворно влияют на все уровни бытия физического, ментального ( психического ) , духовного . Это величайший инструмент для любого ищущего. Если у вас есть учитель и вы регулярно практикуете дома, то эта книга позволит вам открыть огромные скрытые пласты вашей собственной сути. Во ваше благо и благо всех других живых существ ! Ом????

0    0

Купила себе в подарок, йогой занимаюсь полгода. Очень довольна приобретением книги. В ней даются пояснения ко всем техникам, техники очищения, дыхательные техники, уддияна-бандха и т.д. Каждая глава (шлока) дается с описанием и пояснением применительно к современному образу жизни. Описание асан дано только самых основных, буквально несколько. Лучше всего, если в библиотеке начинающего йога будет эта книга и другая книга, с описанием конкретно асан, техники их выполнения, например Анатомия йоги. Объяснение йоги однозначно рекомендую к покупке всем, кто не ограничивается просто тупо физическим выполнением асан.

0    0

Неожиданно ёмко, хотя не так много асан, упор на основное, охват в целом. Переводчик - Сарасвати, авторитетнейший в этой области, да еще и гуру. Сложно к прочтению, серьезная вещь, очень хорошо разъясняющая, что йога - именно учение (древнейшее), которому посвящают жизнь, осваивают под руководством учителя. Если йога нужна лишь как комплекс упражнений (хотя и в этом случае требуется человек, практикующий йогу, в качестве инструктора, для исключения возможности навредить себе при выполнении сложных элементов), то асан маловато, с этой целью нужно другое издание.

0    0