Книга: Питание легкоатлета (Группа авторов) ; Спорт, 2012

Принципы правильного питания легкоатлета
. Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики
. Стратегия питания
. «Все спортсмены могут получить пользу от выбора хорошего питания, которое будет способствовать последовательной тренировке, улучшению результата во время соревнования
. и поможет сохранить хорошее здоровье. Выбор продуктов питания может быть самым различным в разных странах и в разных сообществах, но основа хорошего питания остается одинаковой: широкое разнообразие здоровой и полезной пищи, съедаемой в соответствующих количествах, должно составлять основные элементы питания каждого спортсмена.
. ИААФ призвана помогать спортсменам всех стран мира улучшать свои результаты, их здоровье и решать их личные задачи.
. Эта брошюра является частью этого призвания. »
. Ламин Диак Президент ИААФ
.

Смотри также Характеристики.