Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму (Питер А. Левин) ; Весь СПб, 2022

Предисловие переводчика
Слова признательности
Введение. Тигр указывает путь
Прежде чем мы приступим к делу
Глава 1. Что такое травма
Травма уникальна в каждом конкретном случае
Новый взгляд на исцеление
Глава 2. Причины и симптомы травмы
Основные категории травм
Прислушайтесь к своему организму
Симптомы и порядок их появления
Симптомы. Развернутый список
Непреодолимое стремление к повторению
Чрезвычайное происшествие - это "всего лишь"
происшествие
Симптомы приносят вести
Глава 3. Как травма влияет на организм
Борьба, бегство, оцепенение
Выход из оцепенения
Мягкий, постепенный подход к исцелению
Глава 4. Программа 12 шагов к исцелению от
травмы
Практическое руководство
Скоро ли ждать результатов
Осторожно следуйте за собственными ощущениями
Найдите подходящее место для занятий
Программа 12 шагов к исцелению от травмы
Глава 5. Сексуальная травма: исцеление
сокровенных ран
Преодоление сексуальной травмы
Травма и привязанность
Наследие прошлого: что мы могли бы изменить
Здоровая сексуальность
Как упорядочить собственные сексуальные
переживания
Глава 6. Духовность и травма: путь к
пробуждению
Принятие, освобождение и трансформация
Несколько простых приемов, которые помогут
предотвратить
травму
Первая помощь взрослым
Как предотвратить травму у ребенка
Как помочь травмированному ребенку
"Как понять, что мой ребенок был травмирован?"
Дополнительные источники информации