Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день (Люси Бурбо) ; Неоглори, 2005

119 р.

Автор(ы): Люси Бурбо;
Издатель: Неоглори
ISBN: 5-222-05982-0
все характеристики
ID: SKU393755
Добавлено: 23.08.2021

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (1)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (2)

Цены

Цена от 119 р. до 119 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	119 р. 149 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию – ускорить достижение результата.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (1)

О книге


Автор(ы)	Люси Бурбо
Издатель	Неоглори
Год издания	2005
Возрастные ограничения	18
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
ISBN	978-5-222-05982-1

Отзывы (2)

Knigolub1973
- 20 ноября 2020

4/5

Все разжевано что как делать. Как правильно и как не правильно. Бурбо знает что пишет. правда все можно сделать гораздо проще. Самым эффективным упражнением на живот является подьем ног)) Но тогда книжку не напишешь. Девушкам почитать есть смысл.
0 0
Ирина Дубова
- 22 сентября 2017

4/5

На мой вкус, во введении многовато «воды» и общеизвестных сведений. Хотя проскальзывают дельные рекомендации (про цикличность тренировок, например). В финальной части (где рекомендации по питанию) «воды» меньше, хотя сведения скорее из разряда общеизвестных. Хотя, надо отдать должное – изложено грамотно. Довольно подробно описаны анатомические сведения (если кто давно пытается убрать живот и все еще не ознакомился – описано понятно и подробно), как делать упражнения (и почему именно так) – буквально «разжеванно». Упражнения на пресс можно делать дома, для тренировки спины приведены упражнения, которые выполняются на тренажерах. Кардиотренировки – тоже тренажерный зал. К плюсам отнесу подробность и грамотность, к минусам – многое рассчитано на доступность тренажерного зала. Упражнения для пресса – разобраны именно те, которые можно делать дома.
0 0