Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой (Роуп Кейт) ; АСТ, 2020
Сравнить цены
Цена от 181 р. до 587 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 586 р. 837 р. | |
Буквоед 5/5 | 581 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 581 р. 709 р. | |
ЛитРес 5/5 | 439 р. 549 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 581 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 220 р. 315 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 587 р. 782 р. | |
Читай-город 5/5 | 502 р. 679 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
OZON | 181 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Самая важная в мире работа – это работа мамой. Здесь нет выходных, отпусков, возможности почасовой работы. Это ежедневный труд. И конечно, с таким графиком находить время на себя, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, следить за своим здоровьем становится практически непосильной задачей.
Не переживай: наша книга «Сильная как мама» позаботится о тебе. В ней простым языком и с долей юмора рассказывается о том, что ждет тебя на разных этапах материнства, о том, как правильно расставлять приоритеты, и о том, что иногда тревога – это нормально. В каждой главе Кейт Роуп, независимый журналист, специалист в темах беременности, материнства и кормления грудью, ответит на все, даже самые неудобные вопросы, возникающие в твоей голове. И самое главное – ты поймешь: это нормально, что они возникают.
Не переживай: наша книга «Сильная как мама» позаботится о тебе. В ней простым языком и с долей юмора рассказывается о том, что ждет тебя на разных этапах материнства, о том, как правильно расставлять приоритеты, и о том, что иногда тревога – это нормально. В каждой главе Кейт Роуп, независимый журналист, специалист в темах беременности, материнства и кормления грудью, ответит на все, даже самые неудобные вопросы, возникающие в твоей голове. И самое главное – ты поймешь: это нормально, что они возникают.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
От автора
Введение
Часть I. Готовься быть сильной во время ожидания
Первый триместр: нервное ожидание
Ты беременна. Что теперь?
Переживать - нормально: беспокойство на ранних
сроках
Когда пора рассказать об этом?
Что это было? Неожиданные эмоции во время
беременности
Я ужасная мать, если позволю себе чашечку кофе?
А если мне не кажется, что это "самое счастливое
время в моей жизни"?
Второй триместр: позаботься о себе
Пусть забота о себе войдет в привычку
Твое меняющееся тело - это нормально
"Ты огромная!" и другие вещи, которые говорят и
делают окружающие
Почему сон важен и как себе его позволить?
Двигай телом, и твое настроение улучшится
Секс во время беременности
Справляемся с эмоциями при осложнениях во время
беременности или беременности с высоким уровнем
риска
Третий триместр: готовимся к переходу в "сильное"
родительство
Планируем совместное родительство
Строим "деревню"
Подготовка к кормлению малыша тем способом,
который подходит тебе
Готовимся к родам
Собираем набор первой эмоциональной помощи
Часть II. Будь сильной
Если ты восстанавливаешься в больнице
Если твой ребенок находится в отделении
интенсивной
Терапии
Дома: отдыхай и положись на свою "деревню"
Кормление грудью: руководство по выживанию
Если грудное вскармливание приносит только
страдание
Как спать, если у тебя есть ребенок
Если роды пошли не по плану
Связь с "Новорожденными 101"
Как справиться с подавленным состоянием после
родов?
Почему это пришло мне в голову? Делаем пугающие
мысли менее пугающими
Когда есть чувство, что что-то не так:
перинатальные тревожные расстройства
Как получить помощь, чтобы почувствовать себя
лучше?
Как рассказать родным и близким, что мне трудно?
Следи за своим телом, вместо того чтобы
изводиться
Быть мамой капризного ребенка
Занимайся собой с самого начала
Как пережить первые месяцы жизни ребенка и
сохранить отношения с партнером
Ненавязчивый путеводитель по сексу вскоре после
родов
Как быть уверенной в заботе о ребенке?
Твоя стратегия по возвращению на работу
Часть III. Оставайся сильной
Кто я теперь?
Самый важный человек
Бойся культа идеальной матери
Обучение в процессе
Будь себе лучшим другом
Хорошо для нее, но не для меня
Ты достаточно хорошая мать
Быть сильной как мама
Благодарности
Приложение
Алфавитный указатель
Введение
Часть I. Готовься быть сильной во время ожидания
Первый триместр: нервное ожидание
Ты беременна. Что теперь?
Переживать - нормально: беспокойство на ранних
сроках
Когда пора рассказать об этом?
Что это было? Неожиданные эмоции во время
беременности
Я ужасная мать, если позволю себе чашечку кофе?
А если мне не кажется, что это "самое счастливое
время в моей жизни"?
Второй триместр: позаботься о себе
Пусть забота о себе войдет в привычку
Твое меняющееся тело - это нормально
"Ты огромная!" и другие вещи, которые говорят и
делают окружающие
Почему сон важен и как себе его позволить?
Двигай телом, и твое настроение улучшится
Секс во время беременности
Справляемся с эмоциями при осложнениях во время
беременности или беременности с высоким уровнем
риска
Третий триместр: готовимся к переходу в "сильное"
родительство
Планируем совместное родительство
Строим "деревню"
Подготовка к кормлению малыша тем способом,
который подходит тебе
Готовимся к родам
Собираем набор первой эмоциональной помощи
Часть II. Будь сильной
Если ты восстанавливаешься в больнице
Если твой ребенок находится в отделении
интенсивной
Терапии
Дома: отдыхай и положись на свою "деревню"
Кормление грудью: руководство по выживанию
Если грудное вскармливание приносит только
страдание
Как спать, если у тебя есть ребенок
Если роды пошли не по плану
Связь с "Новорожденными 101"
Как справиться с подавленным состоянием после
родов?
Почему это пришло мне в голову? Делаем пугающие
мысли менее пугающими
Когда есть чувство, что что-то не так:
перинатальные тревожные расстройства
Как получить помощь, чтобы почувствовать себя
лучше?
Как рассказать родным и близким, что мне трудно?
Следи за своим телом, вместо того чтобы
изводиться
Быть мамой капризного ребенка
Занимайся собой с самого начала
Как пережить первые месяцы жизни ребенка и
сохранить отношения с партнером
Ненавязчивый путеводитель по сексу вскоре после
родов
Как быть уверенной в заботе о ребенке?
Твоя стратегия по возвращению на работу
Часть III. Оставайся сильной
Кто я теперь?
Самый важный человек
Бойся культа идеальной матери
Обучение в процессе
Будь себе лучшим другом
Хорошо для нее, но не для меня
Ты достаточно хорошая мать
Быть сильной как мама
Благодарности
Приложение
Алфавитный указатель
О книге
Серия | Академия психологии для родителей |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2020 |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-111384-1 |
Размеры | 14,40 см × 20,80 см × 2,40 см |
Формат | 60x84/16 |
Автор(ы) | Роуп Кейт |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Жанр | детская психология и здоровье |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Возрастное ограничение | 6+ |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (1)
-
Варвара Горковская
- 5 февраля 20215/5
Может эта книга и не для каждой, но для многих мам. Казалось бы, очевидные вещи написаны, но как сложно до них дойти в состоянии начала материнства. Шикарная книга, очень советую.
0 0
Добавить отзыв
1 ms.
Книги для родителей - издательство "АСТ"
Категория 144 р. - 217 р.
Книги для родителей - издательство "АСТ" »
0 ms.
Книги для родителей
Категория 144 р. - 217 р.