Законы счастливой жизни. Том 1 (Торсунов Олег Геннадьевич) ; Амрита, 2020

Предисловие
В чем необходимость данного издания?
Счастье прячется в глубине каждого из нас
Тонкие силы, влияющие на наше сознание, -
фантазия или реальность?
Практическая ценность книги
Честное признание автором своего несовершенства
Что лежит в основе этой книги и для кого она
предназначена
Введение
Веды - древние книги знания
Тематический диапазон знания, представленного в
Ведах
Коротко о структуре первой серии книг
Итак, темы первой серии книг
Глава первая. Сила времени
В зависимости от нашего отношения ко времени оно
приносит нам либо счастье, либо страдание
Справедливость времени
Понимание справедливости силы времени дарует
умиротворение
Дискуссия о разумном подходе к изучению законов
счастливой жизни
Солнце - орудие времени, воплощающее его
законы
Время создает циклы движения всего, что
существует в мироздании
Могущество божественной силы под названием
Время
Время - это самая тонкая сила, действующая в
материальном мире
Дискуссия о разнице между душой и телом
Время дает нам или страх, или бесстрашие
История о том, как Александр Македонский ощутил
могущество времени
Определение времени
Существует ли реально прошлое время или же оно
является всего лишь историей?
Будущее время - неужели и оно реально?
Мы не сможем отменить основные периоды нашей
жизни
Каждый ли готов принять гипотезу существования
духовного времени и души?
Повелевающий аспект времени
Подчиняющий аспект времени
Вселенское время
Что значит не терять зря времени
Глава вторая. Режим дня
Откуда берутся "совы", "жаворонки" и "орлы"
Режим отдыха
Последствия нарушения режима отхода ко сну
Последствия хаотического сна
Какие практические шаги помогают начать
соблюдать режим сна и отдыха, и что может
помешать это делать?
Один показательный пример нарушения режима сна
из моей врачебной практики
Последствия нарушения режима подъема
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня
продолжается
Вкус действовать
Стремление только к телесным утехам не приносит
человеку ни счастья, ни здоровья
Вкус к бездействию, как ни странно, является
скрытым от сознания желанием умереть
Правила поведения сразу после пробуждения
Рекомендации по утреннему туалету
Омовение (обливание водой)
Основные рекомендации для утреннего омовения
Подготовка к омовению, обливанию
Правила выполнения омрвения, обливания
Основные случаи, когда полезно совершать
омовение
Очищение ума и разума
Физические упражнения
Примерный перечень упражнений
Дальнейший распорядок дня
Рекомендации по питанию. Питание утром
Примерный рацион утреннего питания в разные
времена года
Питание в обед
Последствия неправильного приема зерновых и
бобовых продуктов
Порядок приема блюд в обед
Ужин
Что лучше: молоко или мясо?
Подготовка ко сну
Требования к спальной комнате
Вечерний настрой перед сном
Приложение. Время приёма в пищу некоторых
продуктов...