Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищев. (Кардакова Мария) ; Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 359 р. до 1308 р.
Автор(ы): Кардакова Мария;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-686-4
ID: SKU34776
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 1308 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1189 р. 1699 р. | |
Издательство «МИФ» 5/5 | 942 р. 1345 р. | |
Буквоед 5/5 | 1104 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1104 р. 1409 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 1153 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1031 р. 1586 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1308 р. | наличие уточняйте 14.02.2024 |
Подписные издания | 861 р. | наличие уточняйте 31.01.2022 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
О книге
С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы "автоматом" применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы считаем полезными и необходимыми для роста и развития. На практике это часто приводит к тому, что мы кормим ребенка через силу, прием пищи становится источником стресса - как для малыша, так и для родителей. По мнению Марии Кардаковой, важно, скорее, не то, что ребенок съест "здесь и сейчас", а то, что он будет есть, когда вырастет. Нужно сосредоточить усилия не на том, чтобы во что бы то ни стало "запихнуть" в ребенка необходимые витамины и микроэлементы, а на том, чтобы сформировать у него правильные пищевые привычки - это и есть залог здоровья на долгие годы (а вовсе не набор правильной еды).
Вы узнаете:
- откуда берутся родительские страхи по поводу еды;
- как определить, получает ли ребенок достаточно витаминов и не переедает ли вредностей;
- какой рацион можно назвать полноценным;
- что делать, если ребенок ест мало и постоянно отказывается пробовать новые продукты;
- как помочь ребенку полюбить овощи и избавиться от тяги к сладкому;
- можно ли кормить детей до года едой с общего стола;
- как влиять на питание ребенка в садике, школе или в гостях у бабушки;
- что делать, если у ребенка аллергия на определенные продукты;
- как организовать режим питания маленьких спортсменов или детей с особенностями развития.
Нередко родители, которые со всей ответственностью подходят к вопросу детского питания, переживают из-за того, что ребенок, по их мнению, недоедает, или переедает, или недобирает витаминов, или ест слишком быстро/медленно - одним словом, как-то "не так". В книге есть инструменты, которые помогут определить, относится ли ваш ребенок к "недоедайкам" или "переедайкам", и конкретные шаги для решения каждой проблемы. Еще вы научитесь вести пищевой дневник и получите множество советов и практических рекомендаций по формированию детского меню в разном возрасте.
Для кого эта книга
Для молодых родителей, которые хотят, чтобы их ребенок питался правильно.
Для всех взрослых членов семьи, принимающих участие в составлении детского меню.
Для родителей детей, склонных к недоеданию или перееданию, аллергии или пищевой непереносимости.
Об авторе
Мария Кардакова - нутрициолог, специалист в области общественного здравоохранения Великобритании, Senior Associate Royal Society of Medicine; работает в сфере изучения влияния различных продуктов питания на состояние микрофлоры кишечника человека. Мария ведет научно-познавательный блог о питании и является создателем популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ГЛАВА 1
Главный страх родителя
ГЛАВА 2
Наши отношения с едой
ГЛАВА 3
Путеводитель по здоровому рациону
ГЛАВА 4
Питание детей в разном возрасте
ГЛАВА 5
Недоедание и переедание
ГЛАВА 6
О сладком и сахаре
ГЛАВА 7
Психология питания, или Откуда берутся дети,
которые плохо едят
ГЛАВА в
Влияние социума и среды
ГЛАВ А 9
Особый подход: питание подростков, юных
спортсменов, детей с диетическими ограничениями
и особенностями развития
Приложения
Благодарности
О книге
Серия | Здоровое питание |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2022 |
Страниц | 192 |
ISBN | 978-5-00146-686-4 |
Размеры | 14,70 см × 21,30 см × 1,50 см |
Формат | 60x88/16 |
Автор(ы) | Кардакова Мария |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 3000 |
Переплет | 60x88/16 |
Кол-во страниц | 192 |
Жанр | кулинарные рецепты |
Вес | 370 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | ляссе |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Автор | Кардакова Мария |
Количество книг | 1 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (33)
-
Анонимно
- 19 ноября 20225/5
Светлана Федорова, здравствуйте, Светлана) Меня зовут Татьяна. Киньте,пожалуйста, ссылку на аккаунт Марии в Нельзяграмме??Заранее благодарю ?
0 0
-
Воробьева Ольга
- 17 ноября 20223/5
с тоской дочитывала книгу. Общие фразы и никакой алнкретики- пару советов про свежие овощи и " сначала суп, потом десерт" в общем лишняя трата денег. Больше описываются проблемы, чем решаются..
0 0
-
Мария Кардакова
- 19 октября 20221/5
Ну вот в шоке в полном. За такие деньги такой "ужас". Вот понятно почему в аннотации даже содержание полностью не выложили.
Все написано прям на простом языке "блогера" , ничего нового не узнаете. На мой взгляд просто бесполезная книга.0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Кардакова Мария
Готовим для детей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Готовим для детей
Категория 287 р. - 430 р.