КаталогКниг.РФ Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей (Аксельрод С.) ; КоЛибри, 2021
от 108 р. до 488 р.
Автор(ы): Аксельрод София;
Издатель: Азбука Издательство
ISBN: 978-5-389-18280-6
ID: SKU312524
Сравнить цены
Цена от 108 р. до 488 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 119 р. 159 р. | |
| Буквоед 5/5 | 119 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Лабиринт 5/5 | 148 р. 212 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 108 р. 120 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 108 р. 120 р. | наличие уточняйте 06.05.2024 |
| МАЙШОП 5/5 | 111 р. 165 р. | |
| Читай-город 5/5 | 488 р. 629 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 275 р. | наличие уточняйте 31.08.2023 |
| Подписные издания | 458 р. | наличие уточняйте 22.04.2024 |
| OZON | 481 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, получившего Нобелевскую премию за исследования молекулярных основ сна, обнаружила, что последние открытия в области хронобиологии невероятно актуальны для всех нас, и в особенности - для родителей маленьких детей. Применяя свои профессиональные знания на практике, она разработала уникальную методику, позволяющую наладить сон всей семьи и мягко приучить малыша к самостоятельному засыпанию без лишних слез и переживаний, легко и естественно.
"В отличие от других подходов, которые в худшем случае основываются на частном мнении отдельных людей, а в лучшем - на представлениях педиатров о здоровье, моя программа зиждется на основополагающих биологических фактах, касающихся работы тела и мозга человека. Ученым удалось открыть важные секреты происходящих внутри нас процессов. Я просто делаю следующий шаг и применяю эти секреты к детскому сну".
(София Аксельрод)
"В отличие от других подходов, которые в худшем случае основываются на частном мнении отдельных людей, а в лучшем - на представлениях педиатров о здоровье, моя программа зиждется на основополагающих биологических фактах, касающихся работы тела и мозга человека. Ученым удалось открыть важные секреты происходящих внутри нас процессов. Я просто делаю следующий шаг и применяю эти секреты к детскому сну".
(София Аксельрод)
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Теория сна
1. Циркадные часы
2. Как свет "перезапускает" часы
3. Детский и взрослый сон
4. Сломанные и "незрелые" часы
Шаг 1: Создайте идеальное освещение и
правильную обстановку для сна
5. Правильный ночной свет
6. Дневной и ночной режим
7. Как помочь ребенку уснуть
Шаг 2: Создайте идеальное расписание дневного и
ночного сна
8. Распорядок дня
9. Ритуалы
10. Дневной сон
11. Повторение и вариативность
Шаг 3: Научите ребенка спать до самого утра
12. Признаки готовности
13. Мягкое приучение к самостоятельному
засыпанию
14. Получается?
15. Регресс сна
16. Увеличение продолжительности сна
17. Под присмотром других взрослых
18. Мозг мамы (и папы)
Распространенные проблемы со сном и их решение
19. Ошибочные представления о детском сне
20. Проблемы и их решение
Выходные, отпуск и смены часовых поясов
21. Выходные и отпуск
22. Смена часовых поясов
Моя методика для каждого
Обобщающие схемы
Полезные вещи для дома, где есть младенец
Список источников и литературы
для дополнительного чтения
Благодарности
Об авторе
Теория сна
1. Циркадные часы
2. Как свет "перезапускает" часы
3. Детский и взрослый сон
4. Сломанные и "незрелые" часы
Шаг 1: Создайте идеальное освещение и
правильную обстановку для сна
5. Правильный ночной свет
6. Дневной и ночной режим
7. Как помочь ребенку уснуть
Шаг 2: Создайте идеальное расписание дневного и
ночного сна
8. Распорядок дня
9. Ритуалы
10. Дневной сон
11. Повторение и вариативность
Шаг 3: Научите ребенка спать до самого утра
12. Признаки готовности
13. Мягкое приучение к самостоятельному
засыпанию
14. Получается?
15. Регресс сна
16. Увеличение продолжительности сна
17. Под присмотром других взрослых
18. Мозг мамы (и папы)
Распространенные проблемы со сном и их решение
19. Ошибочные представления о детском сне
20. Проблемы и их решение
Выходные, отпуск и смены часовых поясов
21. Выходные и отпуск
22. Смена часовых поясов
Моя методика для каждого
Обобщающие схемы
Полезные вещи для дома, где есть младенец
Список источников и литературы
для дополнительного чтения
Благодарности
Об авторе
О книге
| Серия | Научный интерес |
| Издатель | КоЛибри |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-389-18280-6 |
| Размеры | 14,50 см × 21,50 см × 1,30 см |
| Формат | 1.4/14/21.8 |
| Автор(ы) | Аксельрод С. |
| Тематика | Популярные издания для родителей |
| Тираж | 5000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| Переводчик | Дарья Раскова |
| Автор | Аксельрод С. |
| Авторы | Аксельрод С. |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 240 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| Тип издания | подарочное |
| Жанр | психология |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Вес | 0.35 |
| Издательство | Колибри |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги для родителей - издательство "Азбука Издательство"
Категория 86 р. - 129 р.
Здоровье детей - издательство "Азбука Издательство" »
1 ms.
Книги для родителей
Категория 86 р. - 129 р.
