КаталогКниг.РФ

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (Донцов Александр Е.) ; Питер, 2015

Книга: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (Донцов Александр Е.) ; Питер, 2015

от 287 р. до 378 р.


Сравнить цены

Цена от 287 р. до 378 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
ЛитРес

5/5

287 р. 359 р.
электронная книга | скачать фрагмент
Питер

5/5

378 р.
Лабиринт

5/5

Читай-город

5/5

МАЙШОП

5/5

Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет


Видео обзоры (1)

Обзор Литературы по Фитнесу для Тренеров!!! Часть 1

Обзор Литературы по Фитнесу для Тренеров!!! Часть 1запуск видео

 

О книге

ИздательПитер
Год издания2015
Страниц144
Переплётмягкий
ISBN978-5-496-01542-4
Размеры26,00 см × 20,50 см × 1,00 см
Формат84х108/16 (195х252 мм)
Автор(ы)
ТематикаДругие виды спорта
Тираж3000
СерияТренировочная зона

Отзывы (3)

  • 5/5

    Сейчас держу в руках бумажную версию данной книги, все очень доступно написано, в конце есть ответы на часто возникающие вопросы и разбор продуктов по БЖУ.В целом книга понравилась

    0    0

  • 5/5

    Достойная книга в ряду пособий по упражнениям в бодибилдинге. В книге есть картинки, на которых указаны мышцы, которые можно проработать и упражнения для их тренировок. Даны рекомендации для правильного выполнения каждого упражнения, что характерно для таких книг. Понравилось, что автор учёл упражнения на мышцы предплечий, которые порой не отражены в других книгах по бодибилдингу. Некоторые упражнения со штангой мне (наверное, и не только мне) намного удобнее выполнять с W-образным грифом, а не с прямым грифом, как на фото в книге. Приятный бонус в конце книги – таблица с пищевыми продуктами и их калорийностью, содержанием Б Ж У.

    0    0

  • 3/5

    Книга без лишнего текста и рекомендаций. Упражнения с красивым оформлением, хотелось бы больше информации. Новичку данной книги мало, для профессионала полезной информации нет.

    0    0

Добавить отзыв



 

Виды спорта - издательство "Питер"

Бодибилдинг. Культуризм - издательство "Питер" »

Виды спорта

Категория 229 р. - 344 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

14 ms