Силовой шпагат в спорте: практическое руководство (Лебедев Л.В.) ; Спорт, 2020
от 199 р. до 869 р.
Автор(ы): Лебедев Л.В.;
Издатель: Спорт
ISBN: 978-5-907225-34-3
ID: SKU286416
Добавлено: 16.08.2021
Сравнить цены
Цена от 199 р. до 869 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 869 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
ЛитРес 5/5 | 199 р. 249 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | 502 р. 717 р. | |
Book24 5/5 | 869 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 653 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 627 р. 697 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 449 р. 670 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
1. Методика "Силовой шпагат" и её особенности
2. Факторы, влияющие на подвижность в суставах
3. Объекты, оборудование и принадлежности
4. Противопоказания, гигиена занятий и
профилактика травм
5. Общие рекомендации к технике выполнения
упражнений
6. Описание упражнений
7. Нагрузка, утомление, восстановление, гомеостаз
и адаптация
8. Планирование занятий
9. Примеры планов тренировок
10. Заключение
11. Список использованной литературы
О книге
Автор(ы) | Лебедев Л.В. |
Раздел | Бег |
Издатель | Спорт |
ISBN | 978-5-907225-34-3 |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 88 |
Формат | 145x210мм |
Вес | 0.12кг |
Переплет | 60х90/16 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 88 |
Жанр | фитнес и йога |
Издательство | Издательство "Спорт" |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Лебедев Лев Владимирович |
Возрастное ограничение | 0+ |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (4)
-
Максим Ма
- 9 октября 20234/5
интересная система. было бы идеально, если бы более тщательно составили программу тренировок. а так всё отдано на решение читателя. указано только направление
0 0
-
Чикина Людмила
- 2 августа 20221/5
Сейчас много пустых книг, но эта превзошла все! Ни о чем! Рассматриваются самые ненужные упражнения без всяких объяснений почему выбраны именно они, видимо автор сам этого не знает. В любой пустой книге хоть пару идей бывало полезных, в этой - ни одной.
0 0
-
Алексей
- 5 октября 20215/5
Интересный подход к растяжек и вполне эффективный
0 0
Добавить отзыв
Виды спорта - издательство "Спорт"
Категория 159 р. - 238 р.
Другие виды спорта - издательство "Спорт" »
Виды спорта
Категория 159 р. - 238 р.