Школа активного долголетия; Издательский Дом Ридерз Дайдже, 2009

Популярные сейчас понятия "антивозрастная программа" или "стратегия долголетия" вовсе не подразумевают, что цель здорового образа жизни - просто протянуть на несколько лет больше, чем это положено в среднем по статистике. Некоторые ученые полагают, что в оптимальных условиях организм человека может сносно функционировать лет 120, а потом начнется его естественное отмирание. Современное здравоохранение и уровень жизни позволяют большинству людей умирать гораздо позже своих предков. Лишние годы уже не проблема. Сейчас цель иная - не просто долгая жизнь, а здоровье на протяжении всей жизни. Долгое здоровье означает активную, целеустремленную, счастливую жизнь - до последнего вздоха. Разве не об этом вы мечтаете?З доровье на всю жизнь (как доказывает эта книга) вовсе не подразумевает гор таблеток, бесконечных визитов к врачам, утреннего бега трусцой или еще какой-нибудь нудной физкультуры. Солидный возраст это не болезнь, которую надо лечить, и не испытание, требующее аскезы, тяжелого труда и самопожертвования. Это просто очередные годы полноценной жизни, которыми можно и должно наслаждаться! О том, как сохранить силу, бодрость, красоту и научиться жить полной жизнью рассказывается в универсальном справочнике здоровья "Школа активного долголетия"

Смотри также Характеристики.