Нарядная книга для настроения, или самокоучинг на каждый день (Фарба Елена Олеговна, Милачич Юлия (соавтор)) ; АСТ, 2017

Честно сказать, купилась на красивую обложку и слова "нарядная книга для настроения".

И впечатление двойственное. Я не поклонница коучингов. Но слово "самоучитель" зацепило.

Для людей, которым нужен эмоциональный всплеск - самое оно. Эту книгу отличает именно эмоциональный настрой и позитив.

По тексту четко прослеживается два подхода.

Один академический: вопросы самому себе, которые направлены на прояснение в сознании собственного "я".

Другой - юмористический и художественный. Через образы и настроение начинаешь видеть и себя. Именно этот, подход делает эту книгу не похожей на другие такого же плана произведения результата психологических изысканий.

Особенно хочется отметить иллюстрации. Они не только оживляют книгу, но и создают настроение, без них было бы скучновато. Надписи к ним, созданные художественные образы делают эту книгу настроенческой и книга тем самым оправдывает свое название.

А "истории от настроения" - вообще улет )))

Если бы эту легкость и позитив перенести на академическую составляющую книги, то отвечать на вопросы и вообще начать думать о поставленных задачах было бы легче.

А еще мне кажется, что не хватает какой-то раскраски-антистресс к этой книге. Смотришь на обложку и хочется что-нибудь пораскрашивать.

Вроде как можно раскрашивать метафорические карты. Но, они в конце книги... и их вроде как надо разрезать. Намного удобнее, если бы они уже были разрезаны и лежали бы в конверте книги или еще как-то... а то я так особо и не поняла как ими пользоваться (((

В итоге, если вы задались целью поработать над собой, то, наверное, книга поможет: изложен классический подход, как во всех тренингах этого плана. Если вы человек настроения и вообще хотите позитива, то точно его найдете. Разделы "История от настроения" и "Напиши историю" смотивируют на нетривиальный взгляд на себя и, возможно, вы действительно что-то начнете делать.

0    0

Яркие, положительные эмоции получила от уморительных рассказов и иллюстраций, я бы сказала, что они то и "провели" меня по книге. Атмосфера юмора и легкости быстро и весело захватила в мир девичьих рассуждений, очень поучительных, между тем!!! Хочется узнать, что там у девчонок дальше происходило...?. Честно сказать, для меня техники (особенно с вопросами) и юмористические зарисовки из жизни не соединились, а наоборот. Все время отвлекалась на мысль, что хорошо было бы четко разделить книгу на две части и сначала провести время на радостной волне, не спотыкаясь об академическую ритмику вопросов, а уж затем перейти к внимательному изучению важных заданий.

0    0

Нарядная книга для настроения интересная форма работы с собой. Самостоятельный коучинг на месяц. Можно по разному работать с этой книгой: 1. Просто полистать, почитать истории двух подружек; 2. Читать и выполнять последовательно все предлагаемые задания; 3. Выполнять те задания, которые понравятся, которые интересны и актуальны сейчас. В любом случае вы получаете результат, только он будет пропорционален вложенному вами труду.

Следует отметить удобно расположенные в самой книге Метофорические карты. Вариант - сделай сам и у тебя будет своя колода карт.

Книга интересна, познавательна и деятельна.

0    0