Я больше от вас не завишу (Фокина Надежда) ; Спецкнига, 2013

Слово "созависимость" настораживает. Отдает причастностью к беде, наводит на мысль о несвободе, подчинении, угнетении духа, жизни тусклой и печальной.
В последние годы этот еще недавно малоизвестный термин вдруг набрал силу. О созависимости заговорили с телеэкранов и со страниц популярных изданий - ученые, журналисты, целители, умудренные опытом обыватели…
Что такое созависимость, какое отношение она имеет ко мне и моей жизни, как с этим бороться и надо ли? - вот вопросы, которые задает себе сегодня все больше людей. Значит, настало время во всем разобраться.
Меньше всего мы замечаем то, что каждый день у нас перед глазами. Наши собственные реакции, привычки, взгляды на себя и на мир - как разношенные сапоги, не жмут - и ладно. Мы не подвергаем их ревизии, не оцениваем критически до тех пор, пока… пресловутый жареный петух не клюнет в чувствительное место. А когда клюнет - назначим его виноватым. Ведь должен же кто-то быть виновен в наших несчастьях, несбывшихся ожиданиях, обидах, проблемах и прочих неприятностях!
Сам по себе такой подход к жизни сегодня никого не удивит - так широко он распространен. Между тем - он и есть проблема, один из результатов того, что психологи называют созависимым поведением.
Еще несколько лет назад казалось очевидным: созависимые глубоко привязаны к своим несчастным родным и живут, исповедуя высокие правила человеколюбия, как то: "Близким нужно помогать", "Человека нельзя бросать в беде", "К человеку всегда можно достучаться", "Настоящая любовь терпит все" - перед этими формулировками хочется почтительно склонить голову, если бы… ах, это вечное "если бы"! Прекраснодушные декларации еще никого не спасли. Зато разрушили многие надежды на счастье. Да что там надежды - жизни!
Но странное дело: стоит этим добрым сострадательным людям освободиться от необходимости тащить один "крест", как они тут же с покорным вздохом взваливают на себя новый - ничуть не легче прежнего.
Созависимые - не мыслят своей жизни по отдельности, не могут отделить себя от другого, осознать свою долю ответственности за происходящее - это ключевая особенность. Они отвечают "за все" и ни за что конкретно. Они остро нуждаются в постоянном одобрении и поддержке - иначе не могут ощутить удовлетворение собой. Они проявляют порой чудеса самоотверженности, терпения, верности, жертвенности и даже героизма, но при этом все время чувствуют себя… мучениками, угодниками, нанятыми исполнять чьи-то прихоти и капризы. Созависимые люди видят причину своего неблагополучия исключительно друг в друге.

Смотри также Характеристики.