Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты (Чиксентмихайи Михай) ; Манн, Иванов и Фербер, 2018
от 449 р. до 1455 р.
Автор(ы): Чиксентмихайи Михай;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00100-972-6
ID: SKU207257
Сравнить цены
Цена от 449 р. до 1455 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 874 р. 1345 р. | |
Лабиринт 5/5 | 1455 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
ЛитРес 5/5 | 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | наличие уточняйте 31.12.2021 |
Буквоед 5/5 | 1245 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 05.05.2022 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Автор знаменитой концепции "потока" Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега - как на тренировках, так и на соревнованиях - и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.
Термином "поток" определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.
Поток - ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег - прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока - это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.
Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности.
Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока.
Если вы только начинаете заниматься бегом - эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас.
Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни.
Для кого эта книга
Для бегунов любого уровня и тренеров.
Для всех, кто хочет получать удовольствие от занятий спортом.
Об авторах
Михай Чиксентмихайи - признанный во всем мире исследователь и один из отцов психологии позитивизма. Его фундаментальная работа "Поток: Психология оптимального переживания" (1990) стала бестселлером по версии газеты New York Times и познакомила широкую публику с теорией потока. Чиксентмихайи создал Центр по изучению качества жизни, его работы оказали влияние на таких известных личностей, как Билл Клинтон и бывший премьер-министр Великобритании Тони Блэр.
Филип Латтер - бегун, тренер, является соавтором книги "Быстрый бег на длинные дистанции". В прошлом ведущий сотрудник редакции журнала Running Times и сайта runnersworld. com, Латтер написал биографии десятка олимпийцев, а также много писал о тренировочных методиках, кинезиологии и спортивной психологии.
Кристин Вейнкауфф Дурансо - профессор психологии, изучает роль потока и физических упражнений в жизни человека и их влияние на его саморазвитие. Участвовала в соревнованиях на дистанциях от 5000 метров до марафонских, занималась триатлоном.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Спорт-драйв |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2018 |
Страниц | 272 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00100-972-6 |
Размеры | 25,00 см × 17,50 см × 1,52 см |
Формат | 70х100/16 |
Автор(ы) | Чиксентмихайи Михай |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 3000 |
Отзывы (18)
-
Ольга Морозова
- 7 августа 20234/5
Хорошая книга, больше подойдет тем, кто занимается бегом. Я не занимаюсь – но и для меня есть полезные мысли. В целом интересно было прочитать.
0 0
-
Анонимно
- 1 мая 20225/5
Книга интересна с точки зрения опыта других людей, спортсменов. Откликаются идеи о получении впечатлений от собственной жизни. Жить полной грудью!!!
0 0
-
Анонимно
- 18 апреля 20225/5
очень познавательно и интересно, спасибо. взяла некоторые моменты себе на заметку (бегом не занимаюсь), для общего развития)
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Чиксентмихайи Михай
Личная эффективность - издательство "МИФ"
Категория 359 р. - 538 р.
О спорте и спортсменах - издательство "МИФ" »
Личная эффективность
Категория 359 р. - 538 р.