Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал (Анна Цымбалюк) , 2021
127 р.
Автор(ы): Анна Цымбалюк;
Издатель: Цитата Плюс
ISBN: 978-5-906318-66-4
ID: SKU2049840
Добавлено: 14.05.2024
Цены
Цена от 127 р. до 127 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 127 р. 159 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Незнание причин выгорания не освобождает от его наступления. Насколько часто вы чувствуете себя не «на все 100»? Если это длится долго и возникают мечты о светлых временах, пора признать - вы что-то делаете «не так». Как помочь себе при эмоциональном выгорании? Чего избегать и что ввести в распорядок, чтобы не выживать, а жить с удовольствием? Ответы на эти вопросы вы найдете в данном пособии. Вы узнаете, почему выгорание подкрадывается незаметно. Внимательный читатель поймет, какие особенности работы мозга эволюционно закрепили склонность к негативизму и надумыванию страхов, как мышление определяет «каркас» жизни и о чем нужно подумать, чтобы чувствовать прилив сил и энергии. Пособие написано на основе научных работ, посвященных изучению стресса, профессионального и эмоционального выгорания, и современных работ по физиологии мозга. Здесь вы найдете методики для восстановления энергии и эмоционального состояния. Структура пособия сочетает теорию и практические задания, содержит «Дневник достижений», помогающий отыскать свой путь к хорошему. Книга рассчитана на широкий круг читателей, включая лидеров, волонтеров и тех, кто работает с большим количеством людей.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-906318-66-4 |
Автор(ы) | Анна Цымбалюк |
Год издания | 2021 |