Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды (Ляшенко О.А.) ; Эксмо-Пресс, 2024

Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на: - настроении; - сне; - весе; - иммунной системе; - состоянии кожи; - чувстве голода. А также повышать риск развития: - бесплодия; - сердечно-сосудистых заболеваний; - синдрома поликистозных яичников (СПКЯ); - сахарного диабета второго типа; - деменции и т.д. Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы: - Фруктовые соки полезны? - Нельзя пропускать завтрак? - Жир - это вредно? - Углеводы полезны для мозга? - Чтобы похудеть, нужна только сила воли? Даже если вы на некоторые вопросы ответили "Да", то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.

Смотри также Характеристики.