Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии (Гордон Кэтрин Хоуп) ; Весь, 2023
от 281 р. до 324 р.
Автор(ы): Гордон Кэтрин Хоуп;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-6106-0
ID: SKU2010760
Добавлено: 18.02.2024
Сравнить цены
Цена от 281 р. до 324 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
МАЙШОП 5/5 | 281 р. 432 р. | |
Лабиринт 5/5 | 324 р. 463 р. | |
Book24 5/5 | 310 р. 469 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 606 р. | наличие уточняйте 30.05.2024 |
Буквоед 5/5 | 310 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Описание
Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Поймите суицидальные мысли
Глава 3. Раскройте причины
Глава 4. Справьтесь с кризисами
Глава 5. Ослабьте эмоциональную боль
Глава 6. Развивайте сострадание к себе и принятие
Глава 7. Развивайте надежду
Глава 8. Укрепляйте отношения
Глава 9. Обретите смысл жизни
Глава 10. Позаботьтесь о безопасности
Глава 11. План на будущее
Приложение А. Замечание для обеспокоенных
друзей и членов семьи
Приложение Б. Дополнительные ресурсы
Книги
Интернет-ресурсы
Благодарности
Список литературы
Глава 1. Введение
Глава 2. Поймите суицидальные мысли
Глава 3. Раскройте причины
Глава 4. Справьтесь с кризисами
Глава 5. Ослабьте эмоциональную боль
Глава 6. Развивайте сострадание к себе и принятие
Глава 7. Развивайте надежду
Глава 8. Укрепляйте отношения
Глава 9. Обретите смысл жизни
Глава 10. Позаботьтесь о безопасности
Глава 11. План на будущее
Приложение А. Замечание для обеспокоенных
друзей и членов семьи
Приложение Б. Дополнительные ресурсы
Книги
Интернет-ресурсы
Благодарности
Список литературы
О книге
ISBN | 978-5-9573-6106-0 |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Серия | Психология |
Автор(ы) | Гордон Кэтрин Хоуп |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 272 |
Переплет | 70х100/16 клей |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Гордон Кэтрин Хоуп
Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 224 р. - 337 р.
Практическая психология. Психотерапия - издательство "Весь" »
Популярная психология
Категория 224 р. - 337 р.