КаталогКниг.РФ Правила долгой жизни (Максимова Ольга Николаевна) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024
от 319 р. до 771 р.
Автор(ы): Максимова Ольга Николаевна;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-149745-3
ID: SKU2003417
Добавлено: 08.02.2024
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 771 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 721 р. 865 р. | |
| Буквоед 5/5 | 644 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Лабиринт 5/5 | 649 р. 927 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 771 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 643 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 650 р. 866 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма "Холический путь", автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков."Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно".Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.Читая эту книгу, вы узнаете:• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;• В чем заключается сила медитаций;• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;• Много интересного о правильном питании;• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;"Правила долгой жизни" – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ "да", то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ОЛЬГА МАКСИМОВА.
ПУТЬ К УСПЕХУ
Глава 1. Рассказ о жизненном пути
Ольги Максимовой: от спортсменки до тренера
чемпионки России
Практика "Я есть"
Глава 2. Вдохновляющая история о преодолении
трудностей и препятствий на пути к успеху
Утренняя энергетическая зарядка
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ТЕЛО И ДУХ - ГАРМОНИЯ ВОДЫ
Глава 3. Связь между физическим и психическим
здоровьем
Динамическая медитация
Глава 4. Исследование понятия "холическое" и его
значение для здоровья и благополучия
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 1
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ОСНОВЫ ХОЛИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ
Глава 5. Принципы холического
плавания
Глава 6. Описание того, как холическое плавание
помогает укрепить дух и тело
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 2
Глава 7. Тантра в воде
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 3
Глава 8. Почему я не верю в современную
или классическую медицину?
Зарядка для ребенка
Глава 9. Особенности тренировок и плавания для
пациентов с сердечно-сосудистыми
заболеваниями
Глава 10. Разъяснение влияния холического
плавания на организм и его реабилитационные
свойства
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И
ХОЛИЧЕСКОЕ ПЛАВАНИЕ
Глава 11. Обзор роли питания в образе
здорового человека
Глава 12. Рекомендации по составлению питания
для практикующих холическое
плавание
Глава 13. Примеры здоровых рецептов
и рационов питания
Сон малыша и массаж
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. АСКЕЗА И ДИСЦИПЛИНА
Глава 14. Про гениальность, выгорание и
предназначение
Практика на раскрытие жизненной энергии
Глава 15. Объяснение понятия аскезы и ее роли
в достижении успеха в спорте и жизни
Практика №1 для денежного изобилия
Глава 16. Советы по применению аскезы
в повседневной жизни
Практика "Один день как целая жизнь"
Глава 17. Роль аскезы в спорте
Глава 18. Истории знаменитых людей,
применяющих
аскезу в своей жизни
Практика №2 для денежного изобилия
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
ТРЕНИРОВКИ В ХОЛИЧЕСКОМ ПЛАВАНИИ
Упражнение №1. Дыхание ОМ
Упражнение №2. Бег в воде
Упражнение №3. Бег в воде спиной вперед
Упражнение №4. Маятник. Часть 1
Упражнение №4. Маятник. Часть 2
Упражнение №5. Прыжки в воде
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ.
Глава 19. Истории пациентов из моей практики
Практика "Молчание"
Заключение
Пригласительный билет на 100-летний юбилей
Ольги Максимовой
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ОЛЬГА МАКСИМОВА.
ПУТЬ К УСПЕХУ
Глава 1. Рассказ о жизненном пути
Ольги Максимовой: от спортсменки до тренера
чемпионки России
Практика "Я есть"
Глава 2. Вдохновляющая история о преодолении
трудностей и препятствий на пути к успеху
Утренняя энергетическая зарядка
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ТЕЛО И ДУХ - ГАРМОНИЯ ВОДЫ
Глава 3. Связь между физическим и психическим
здоровьем
Динамическая медитация
Глава 4. Исследование понятия "холическое" и его
значение для здоровья и благополучия
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 1
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ОСНОВЫ ХОЛИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ
Глава 5. Принципы холического
плавания
Глава 6. Описание того, как холическое плавание
помогает укрепить дух и тело
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 2
Глава 7. Тантра в воде
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 3
Глава 8. Почему я не верю в современную
или классическую медицину?
Зарядка для ребенка
Глава 9. Особенности тренировок и плавания для
пациентов с сердечно-сосудистыми
заболеваниями
Глава 10. Разъяснение влияния холического
плавания на организм и его реабилитационные
свойства
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И
ХОЛИЧЕСКОЕ ПЛАВАНИЕ
Глава 11. Обзор роли питания в образе
здорового человека
Глава 12. Рекомендации по составлению питания
для практикующих холическое
плавание
Глава 13. Примеры здоровых рецептов
и рационов питания
Сон малыша и массаж
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. АСКЕЗА И ДИСЦИПЛИНА
Глава 14. Про гениальность, выгорание и
предназначение
Практика на раскрытие жизненной энергии
Глава 15. Объяснение понятия аскезы и ее роли
в достижении успеха в спорте и жизни
Практика №1 для денежного изобилия
Глава 16. Советы по применению аскезы
в повседневной жизни
Практика "Один день как целая жизнь"
Глава 17. Роль аскезы в спорте
Глава 18. Истории знаменитых людей,
применяющих
аскезу в своей жизни
Практика №2 для денежного изобилия
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
ТРЕНИРОВКИ В ХОЛИЧЕСКОМ ПЛАВАНИИ
Упражнение №1. Дыхание ОМ
Упражнение №2. Бег в воде
Упражнение №3. Бег в воде спиной вперед
Упражнение №4. Маятник. Часть 1
Упражнение №4. Маятник. Часть 2
Упражнение №5. Прыжки в воде
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ.
Глава 19. Истории пациентов из моей практики
Практика "Молчание"
Заключение
Пригласительный билет на 100-летний юбилей
Ольги Максимовой
О книге
| ISBN | 978-5-17-149745-3 |
| Автор(ы) | Максимова Ольга Николаевна |
| Обложка | твердый переплёт |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2024 |
| Серия | Звезда Рунета |
| Кол-во страниц | 256 |
| Переплет | 84x108/32 шитая |
| Издательство | АСТ |
| Формат | 84x108/32 |
| Количество страниц | 256 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | нетрадиционная медицина |
| Тип обложки | твердая |
Книги с похожим названием
Популярная медицина - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Популярная медицина - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Популярная медицина
Категория 255 р. - 382 р.
