Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете (Рэнди Дж. Патерсон) , 2024
183 р.
Автор(ы): Рэнди Дж. Патерсон;
Издатель: ИГ Весь
ISBN: 979-5-94451-561-1
ID: SKU1936771
Добавлено: 18.01.2024
Цены
Цена от 183 р. до 183 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 183 р. 229 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера. Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель - сделать вас счастливым. Как разбогатеть - и стать счастливым. Как похудеть - и стать счастливым. Как преодолеть депрессию - и стать счастливым. Как найти подходящего человека - и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание - ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать! Несчастливость - не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше - хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже? Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот. Кайфоломщик.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 979-5-94451-561-1 |
Автор(ы) | Рэнди Дж. Патерсон |
Год издания | 2024 |
Чтец | Александра Максимова |
Книги где автор: Рэнди Дж. Патерсон