КаталогКниг.РФ Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорта (Попов Дмитрий Викторович, Виноградова Ольга Леонидовна, Грушин Александр Алексеевич) ; Советский спорт, 2014
от 498 р. до 918 р.
Автор(ы): Попов Дмитрий Викторович; Виноградова Ольга Леонидовна; Грушин Александр Алексеевич;
Издатель: Советский спорт
ISBN: 978-5-9718-0722-3
ID: SKU191070
Сравнить цены
Цена от 498 р. до 918 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 804 р. 1148 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 918 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 498 р. 766 р. | |
| OZON | 618 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высоко квалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на функциональные показатели, и на этой основе вносить своевременные изменения в тренировочный процесс. В настоящем руководстве предпринята попытка, исходя из современных литературных данных и собственных исследований, оценить роль различных физиологических факторов, влияющих на аэробную работоспособность высококвалифицированного лыжника и биатлониста, рассмотреть особенности тестирования некоторых функциональных показателей и их тренировки. На основании изучения динамики функциональных показателей высококвалифицированных спортсменов и данных современной литературы сформулированы предложения по стратегии подбора тренировочных нагрузок в макроцикле.
Книга адресована тренерам, преподавателям и аспирантам институтов физической культуры, а также специалистам по физиологии, биохимии и спортивной медицине.
Книга адресована тренерам, преподавателям и аспирантам институтов физической культуры, а также специалистам по физиологии, биохимии и спортивной медицине.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
1. Доставка кислорода к работающим
мышцам
1.1. Респираторная система
1.2. Транспортная система крови
1.3. Сердце и доставка кислорода к мышцам
1.4. Влияние изменения максимальной
скорости доставки кислорода к мышцам на Vo2max
2. Прогностическая значимость Vo2max и порога
анаэробного обмена
3. Потребление кислорода работающими мышцами
4. Сопоставление аэробной работоспособности
мышц рук и ног
5. Определение информативных показателей,
характеризующих аэробную работоспособность
лыжников и биатлонистов
6. Подходы к тестированию функциональных
возможностей биатлонистов и лыжников
6.1. Тестирование аэробных возможностей
6.2. Тестирование скоростно-силовых
возможностей мышц плечевого пояса
6.3. Общие замечания по организации
физиологического тестирования
7. Основные способы тренировки аэробных
возможностей
7.1. Тренировка с постоянной интенсивностью
7.2. Тренировка с переменной интенсивностью
8. Скоростно-силовая тренировка
8.1 Оптимизация эффектов силовой тренировки
9. Взаимовлияние аэробной и силовой тренировок
10. Стратегия увеличения функциональных
показателей высококвалифицированных
спортсменов в годичном цикле
Заключение
Литература
1. Доставка кислорода к работающим
мышцам
1.1. Респираторная система
1.2. Транспортная система крови
1.3. Сердце и доставка кислорода к мышцам
1.4. Влияние изменения максимальной
скорости доставки кислорода к мышцам на Vo2max
2. Прогностическая значимость Vo2max и порога
анаэробного обмена
3. Потребление кислорода работающими мышцами
4. Сопоставление аэробной работоспособности
мышц рук и ног
5. Определение информативных показателей,
характеризующих аэробную работоспособность
лыжников и биатлонистов
6. Подходы к тестированию функциональных
возможностей биатлонистов и лыжников
6.1. Тестирование аэробных возможностей
6.2. Тестирование скоростно-силовых
возможностей мышц плечевого пояса
6.3. Общие замечания по организации
физиологического тестирования
7. Основные способы тренировки аэробных
возможностей
7.1. Тренировка с постоянной интенсивностью
7.2. Тренировка с переменной интенсивностью
8. Скоростно-силовая тренировка
8.1 Оптимизация эффектов силовой тренировки
9. Взаимовлияние аэробной и силовой тренировок
10. Стратегия увеличения функциональных
показателей высококвалифицированных
спортсменов в годичном цикле
Заключение
Литература
О книге
| Автор(ы) | Попов Дмитрий Викторович, Виноградова Ольга Леонидовна, Грушин Александр Алексеевич |
| Издатель | Советский спорт |
| ISBN | 978-5-9718-0722-3 |
| Год издания | 2014 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 78 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
1 ms.
Книги где авторы: Попов Дмитрий Викторович, Виноградова Ольга Леонидовна, Грушин Александр Алексеевич
Другие виды спорта - издательство "Советский спорт"
Категория 398 р. - 597 р.
Другие виды спорта - издательство "Советский спорт" »
0 ms.
