Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить (Джанина Скарлет) , 2021
487 р.
Автор(ы): Джанина Скарлет;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-178361-7
ID: SKU1878173
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 487 р. до 487 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 487 р. 609 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно - они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия - это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга - терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: - как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; - что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; - как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; - и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. Доктор Джанина Скарлет - лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-04-178361-7 |
Автор(ы) | Джанина Скарлет |
Год издания | 2021 |
Серия | Искусство самопринятия |
Чтец | Ирина Чумантьева |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Джанина Скарлет
Похожие товары
Категория 389 р. - 584 р.