Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием (Марина Хидекель) , 2021
от 359 р. до 449 р.
Автор(ы): Марина Хидекель;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-8220-1
ID: SKU1868764
Добавлено: 30.12.2023
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 449 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 449 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями. С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-8220-1 |
Автор(ы) | Марина Хидекель |
Год издания | 2021 |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Марина Хидекель