Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей (Джон Рэндольф) , 2020

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков - обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом - увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач - легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Смотри также Характеристики.