Правильное питание здоровых людей (Петренко Валентина Васильевна, Дерюгин Евгений Евгеньевич) ; Свет, 2021

Пища - это не объект удовлетворения и наслаждения, это средство поднятия энергетики нашего организма, накопления тепла, которое необходимо использовать, чтобы не перегружать работой почки. Это и есть мудрость питания.
Самый главный помощник нашего мозга - это желудок, от которого зависит продолжительность и качество жизни мозга. А качественно работающий мозг своевременно устранит все неполадки, возникшие в органах.
Основная причина нашего нездоровья находится у нас в голове. Мы в погоне за потреблением совсем забыли, что мы люди и основная наша задача - думать, а не бездумно набивать желудок. Вокруг нас - изобилие разнообразной пищи и различных фармацевтических средств от всех недугов. А мы болеем и мало живем…
Если вы изучите свою биоэнергетику и научитесь ее контролировать с помощью правильного питания, тогда ваши органы не будут страдать от избытка или недостатка энергии, и на земле не будет ни пьяниц, ни наркоманов, ни больных.
8-е издание.

Чем более доступна изобильная пища, тем чаще мы болеем и тем хуже наше здоровье. Из-за неправильного питания большинство россиян носят по 10-15 кг лишнего веса, тратя на переваривание пищи 80-90% своей энергии, и в то же самое время клетки такого человека, несмотря на отложенные запасы, недополучают необходимые аминокислоты для восстановления. Наш организм — это сообщество клеток, которыми необходимо управлять, и не допускать между ними борьбы и вражды.
.Прежде чем садиться за стол, подумайте: для чего, с какой-либо целью, мы бесконтрольно бросаем в свой желудок всё подряд?..

Смотри также Характеристики.