Цигун для женщин. Полный курс в 10 уроках (Берг Софи) ; Вектор, 2013

Цигун - искусство профилактики и общего оздоровления организма, повсеместно распространенное в Китае и последнее время популярное на Западе. Сфера его применения обширна - от повышения бойцовских качеств до медитаций и улучшения самочувствия. В такой форме цигун очень подходит женщинам. Это одна из немногих систем оздоровления, помогающая поддерживать хорошее самочувствие без побочных эффектов, деликатно исправляющая то, что необходимо исправить и не трогающая то, что и так хорошо работает. Цигун сочетает в себе способы релаксации, дыхания, энергетические практики и заботу о физическом состоянии тела, его упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки и проверены тысячелетиями использования.

Смотри также Характеристики.