Свободный разум. Практики для тела, души и духа (Ниши Кацудзо) ; Вектор, 2013

Японский просветитель Кацуздо Ниши приглашает узнать больше о своей Системе Здоровья и одной из главных ее составляющих - лечебной медитации. Медитировать могут не только йоги и просветленные. Каждый, кто заботится о себе, способен освоить этот простой и эффективный способ укрепления и восстановления здоровья, повышения своего энергетического и эмоционального уровня, снижения стресса и возвращения внутренней гармонии. Глубокая сосредоточенность и концентрация, настрой на положительный результат и раскрепощение фантазии - залог успешной медитации. Применять ее принципы на практике не представляет труда, необходимо лишь желание вернуться к истинному, полному здоровью.

Смотри также Характеристики.