Лечим позвоночник. Иллюстрированная энциклопедия. Авторские методы; Вектор, 2011

Эта книга пригодится и специалисту, и рядовому читателю!
Благодаря иллюстрациям она станет незаменимым практическим руководством!
Эта книга способна заменить дюжину томов. В ней представлена наиболее полная информация о том, как справиться с заболеваниями и травмами позвоночника, восстановить его функции.
Основные разделы книги:
почему болит позвоночник и как его лечить?
лечение без лекарств: ортопедические приспособления; исправление осанки; метод биологической обратной связи (БОС); мануальная терапия; тракционное лечение; ультразвук; криотерапия и прогревание; самомассаж.
экстренные методы купирования сильных болей;
метод В. Дикуля: схемы и описание упражнений; работа с тренажером; как самому сделать тренажер Дикуля;
лечение движением по С. Бубновскому: схемы и описание упражнений; естественные анальгетики;
здоровье позвоночника по Н. Амосову;
оздоровление позвоночника по П. Брэггу и методика К. Ниши;
комплексы специальных упражнений для позвоночника;
акупунктура для позвоночника: меридианы и точки воздействия; способы и схемы воздействия;
рецепты народной медицины;
лечебное питание при заболеваниях позвоночника. Диеты и рецепты: блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием витамина С.
Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.

Смотри также Характеристики.