КаталогКниг.РФ Самый легкий план питания и тренировок (Хэвин Гари, Колмен Кэрол) ; Попурри, 2011
98 р.
Автор(ы): Хэвин Гари; Колмен Кэрол;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1459-1
ID: SKU1749775
Добавлено: 29.12.2023
Сравнить цены
Цена от 98 р. до 98 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 98 р. 151 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 98 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Нет времени на здоровье и фигуру? Эта книга написана специально для тех, кто слишком занят на работе и дома. Здесь представлена уникальная программа, на которую вы потратите минимум времени, но которая принесет максимум пользы вашему здоровью, внешности и образу жизни.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Благодарности
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Физические упражнения
Как найти время
для занятий физическими упражнениями
Три компонента физической подготовки
Правила эффективной тренировки
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Программа питания
"Идеальная фигура"
Программа питания "Идеальная фигура"
в кратком изложении
Низкоуглеводный вариант программы питания
в кратком изложении
Низкокалорийный вариант программы питания
в кратком изложении
Некалорийные продукты
Содержание углеводов и калорий
в распространенных продуктах питания
Что считать порцией?
Знать, чем питаться
Мой ежедневный
поливитаминно-минеральный комплекс
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: Питание занятой женщины
Белковый коктейль "Идеальная фигура"
быстро утоляет голод
Закуски для занятой женщины
Спасите, я попала
в ресторан быстрого питания!
Краткий курс "выживания" в ресторане
Напитки для занятой женщины
Как питаться на работе
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Как следить за собой
Мое питание вне дома
Регулярные тренировки
Мой ежедневный план питания
Фаза 3. Перестройка метаболизма
Восстановление метаболизма
Таблица размеров
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Здоровье женщины
Менопауза: здоровая альтернатива
Что должна знать женщина
о болезнях сердца
Симптомы инсульта
Об авторах
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Физические упражнения
Как найти время
для занятий физическими упражнениями
Три компонента физической подготовки
Правила эффективной тренировки
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Программа питания
"Идеальная фигура"
Программа питания "Идеальная фигура"
в кратком изложении
Низкоуглеводный вариант программы питания
в кратком изложении
Низкокалорийный вариант программы питания
в кратком изложении
Некалорийные продукты
Содержание углеводов и калорий
в распространенных продуктах питания
Что считать порцией?
Знать, чем питаться
Мой ежедневный
поливитаминно-минеральный комплекс
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: Питание занятой женщины
Белковый коктейль "Идеальная фигура"
быстро утоляет голод
Закуски для занятой женщины
Спасите, я попала
в ресторан быстрого питания!
Краткий курс "выживания" в ресторане
Напитки для занятой женщины
Как питаться на работе
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Как следить за собой
Мое питание вне дома
Регулярные тренировки
Мой ежедневный план питания
Фаза 3. Перестройка метаболизма
Восстановление метаболизма
Таблица размеров
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Здоровье женщины
Менопауза: здоровая альтернатива
Что должна знать женщина
о болезнях сердца
Симптомы инсульта
Об авторах
О книге
| ISBN | 978-985-15-1459-1 |
| Автор(ы) | Хэвин Гари, Колмен Кэрол |
| Год издания | 2011 |
| Издатель | Попурри |
| Серия | Здоровье |
| Размеры | 84x108/32 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 240 |
Книги где авторы: Хэвин Гари, Колмен Кэрол
Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 78 р. - 117 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Фитнес
Категория 78 р. - 117 р.
