Ты в зеркале природы. Методика эмоциональной и энергетической саморегуляции (Огненко Надежда) ; Речь, 2010
Автор(ы): Огненко Надежда;
Издатель: Речь
ISBN: 978-5-9268-0917-3
ID: SKU1716250
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Мы находимся в постоянном взаимодействии с миром. Его энергии неисчерпаемы. Планета Земля - один из самых щедрых дарителей во Вселенной. Мы впитываем голубизну неба, сияние сверкающих бликов воды, веселое чириканье воробьев, освежающую прохладу вечернего ветерка или оглушающую мощь грозы. Мы получаем энергию, вступая в контакт с природой. Наши внутренние состояния находятся в созвучии с ней. Мы бываем хмурыми или солнечными, неподвижными или стремительными, пластичными или отвердевшими. В нашей душе случаются бури и наводнения. Наши внутренние психические состояния повторяют природные состояния, повторяют и процессы, происходящие в ней. Вглядываясь в зеркало природы, мы узнаем себя. Как работать с открытками 1. Работа с актуальным состоянием Карты подскажут вам, какое состояние актуально для вас в данный момент, на что нужно обратить внимание, чтобы гармонизировать внутренние энергии. Возьмите в руки открытки. Сделайте несколько вдохов и выдохов, прислушайтесь к ощущениям в теле. Когда почувствуете, что энергии в теле успокаиваются, а тело расслабляется, мысленно задайте вопрос: "С каким состоянием мне следует работать сейчас? " Достаньте карту. Вглядитесь в нее, ощутите, как откликается образ в теле. Какие эмоции вызывает? О чем вы сейчас думаете? Как эти мысли связаны с выбранным вами образом?. Вы почувствуете, что в теле произойдут изменения. Спадет лишнее напряжение, или, наоборот, появится энергия, или же уйдет гнетущее, тягостное состояние. 2. Вопрос ко Вселенной Сформулируйте вопрос, который волнует вас в данную минуту. Возьмите открытки, сделайте несколько вдохов и выдохов, прислушайтесь к ощущениям в теле, побудьте в тишине несколько минут. Когда почувствуете успокоение и расслабленную сосредоточенность, задайте свой вопрос, адресуя его невидимым силам, Духу, Вселенной. Достаньте карту. Она и будет ответом на ваш вопрос. Вопросы могут быть самые разные. - Какое состояние (настроение) необходимо мне, чтобы достичь успеха в моем деле (назвать цель)? - Какие качества будут для меня наиболее полезны при встрече с. (назвать, с кем или с чем)? - На что мне необходимо обратить пристальное внимание именно сегодня? Если вы вытянули карту, которая не нравится, поживите с нею. Возможно, что именно это состояние важно для вас в данный момент, но вы не хотите осознавать этого, не хотите принять в себе подобные чувства. Разрешите себе испытывать и проживать те состояния, которые кажутся вам неприятными. Работая с ними, вы освободитесь от ненужных эмоций и беспокойства. 3. Позитивные утверждения Выберите открытку, которая вам очень нравится. Вместе с открыткой вы выбираете и желаемое состояние, настраиваетесь на новые энергии. Время от времени смотрите на образ природы и проговаривайте утверждения. Воспользуйтесь предложенными на открытке фразами или же составьте свои.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9268-0917-3 |
Автор(ы) | Огненко Надежда |
Год издания | 2010 |
Издатель | Речь |
Серия | Набор психологических карт |
1 ms.
Книги где автор: Огненко Надежда
Популярная психология - издательство "Речь"
Популярная психология - издательство "Речь" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 118 р. - 177 р.