Анатомия йоги. Атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике (Солоуэй Кейли) ; МЕДПРОФ, 2020
от 1020 р. до 1200 р.
Автор(ы): Солоуэй Кейли;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-109883-4
ID: SKU169962
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 1020 р. до 1200 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 1200 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1200 р. 1409 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1020 р. 1200 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1200 р. 1392 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала.
Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманта Штуцман будут приятным помощником в обучении.
Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Как пользоваться этой книгой
Часть 1
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ И ОСНОВНЫЕ СИСТЕМЫ
ОРГАНИЗМА
Плоскости движения
Обозначение направлений
Термины, описывающие движение
Системы организма
Часть 2
КОСТИ, СУСТАВЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ
Функции костной системы
Виды костей
Осевой скелет
Добавочный скелет
Виды суставов
Виды соединительной ткани
Фасция
Суставы плечевого пояса
Суставы таза
Коленный сустав
Часть 3
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
Функции мышечной системы
Свойства тканей скелетной мускулатуры
Роль мышц
Типы мышечного сокращения
Дополнительные факты о мышцах
Мышцы шеи
Мышцы плечевого пояса
Мышцы плеча
Мышцы предплечья
Мышцы верхней части туловища (спереди)
Мышцы верхней части туловища (сзади)
Мышцы кора и нижней части туловища
Мышцы таза
Мышцы передней части ног
Мышцы задней части ног
Мышцы внутренней стороны ног
Мышцы наружной стороны ног
Алфавитный указатель
Об авторе
Об иллюстраторе
Карточки
Видео обзоры (2)
О книге
Издатель | МЕДПРОФ |
Год издания | 2020 |
Страниц | 136 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-109883-4 |
Размеры | 22,00 см × 28,00 см × 0,60 см |
Формат | 60x84/8 |
Автор(ы) | Солоуэй Кейли |
Тематика | Медико-биологические дисциплины |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 136 |
Серия | Интерактивная анатомия |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 136 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Автор | Солоуэй Кейли |
Количество книг | 1 |
Издательство | Эксмо |
Вес | 600 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (8)
-
Анна
- 4 сентября 20235/5
Отличная книга-раскраска в стиле анатомии и йоги.Помогает лучше узнать свое тело,понять какие мышцы работают при выполнении различных упражнений.В конце книги есть специальные тесты-помогают закрепить полученную информацию об изученных асанах.Атлас в виде раскраски,можно раскрашивать и обучаться одновременно.Упражнений много,есть пояснения к каждому.
0 0
-
Юлия
- 11 мая 20235/5
Очень необычная книга! В непривычном для книги формате раскраски)) как и многие, долго думала о приобретении. Получила заказ и сразу принялась за изучение и практику)) Конечно, не сразу понятно, как же раскрашивать, чтоб не превратить рисунки в цветовую солянку, но на помощь приходят подсказки в начале книги. Действительно, раскрашивая, лучше запоминаешь , где какие мышцы находятся и какие работают в той или иной асане. В каждой асане имеется информация об ее эффективности, есть картинка для раскрашивания, советы, любопытные факты, и разбор анатомии тех или иных суставов, наиболее участвующих в исполнении позы. В книге нет техники исполнения и обучения постановке в позу. Это именно анатомия асан, которую вы сами дополнительно изучаете. А в конце книги есть карточки для самопроверки)) из тоже нужно раскрашивать)) карточки каждая на определенную позу. Качество книги отличное. Плотные листы, твёрдый переплет, приятно в руках держать!
0 0
-
Надежда
- 28 апреля 20235/5
Это не просто анатомический атлас для раскрашивания. Это нечто бОльшее - некая энциклопедия йоги в анатомическом представлении, я бы сказала. Автор всесторонне рассматривает основные (базовые) йога-асаны: работа нервной системы, репродуктивной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и других, в зависимости от рассматриваемых поз. А ещё, кроме медицинских и анатомических моментов, много практических советов и любопытных фактов.
0 0
Добавить отзыв
Книги для творчества - издательство "Эксмо"
Категория 816 р. - 1224 р.
Книги для творчества - издательство "Эксмо" »
Книги для творчества
Категория 816 р. - 1224 р.