Приподнимая занавес былого (Шерстенников Николай Иванович) ; Пилигрим-Пресс, 2006

Практики древней Северной Традиции - это система приемов, методов и мысленных действий, с помощью которых можно создавать определенные образы и переживать специфические ощущения. Образы и ощущения благотворно влияют на психологическое и физиологическое состояние человека, помогают в управлении самочувствием, смягчают реакции на жизненные коллизии, помогают справляться со стрессами и негативными переживаниями. Основная задача системы в том, чтобы научиться создавать в своем воображении широкий спектр образов и переживать реальные ощущения, порожденные ими. Причем с каждым новым шагом на пути освоения системы расширяется не только арсенал средств и методов, но появляются ментальные возможности, которых не было раньше.

Смотри также Характеристики.