Избавься от боли. Боль в руках и ногах (Ситель Анатолий Болеславович) ; Метафора, 2009
от 74 р. до 1377 р.
Автор(ы): Ситель Анатолий Болеславович;
Издатель: Метафора
ISBN: 978-5-85407-056-0
ID: SKU165975
Сравнить цены
Цена от 74 р. до 1377 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 87 р. 174 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 74 р. 113 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1377 р. | наличие уточняйте 07.04.2024 |
OZON | 601 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать составы, необходимо прежде всего расслабить мышцы,
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе методе лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе методе лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Слово главного редактора
Неправильный двигательный стереотип
Как правильно спать
Как работать с поднятыми кверху руками
Почему развиваются заболевания позвоночника и
суставов
Лечебные позы-движения для рук и ног
Медленные пассивные и активные ритмические
движения для расслабления мышц рук и ног
Как уберечь суставы в спортивном зале
Лечебный самомассаж
Неправильный двигательный стереотип
Как правильно спать
Как работать с поднятыми кверху руками
Почему развиваются заболевания позвоночника и
суставов
Лечебные позы-движения для рук и ног
Медленные пассивные и активные ритмические
движения для расслабления мышц рук и ног
Как уберечь суставы в спортивном зале
Лечебный самомассаж
О книге
Автор(ы) | Ситель Анатолий Болеславович |
Издатель | Метафора |
ISBN | 978-5-85407-056-0 |
Год издания | 2009 |
Серия | Избавься от боли |
Кол-во страниц | 128 |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Ситель Анатолий Болеславович
1 ms.
Авторские методики
Категория 59 р. - 88 р.