Цветовая диета: продукты, которые вам к лицу (Зайфен Мартина) ; Весь, 2005

Цветовая диета - это новый, необычный подход к составлению рациона питания, который обеспечивает бодрость, энергичность и здоровье в течение долгих лет. Вместе с тем, его принципы использовались еще в индийской аюрведической и китайской медицине. Практически все ваши предыдущие диеты обещали одно: быструю потерю веса за максимально короткий срок. В теории все выглядело так просто! Исключаете жиры, ограничиваете порции при помощи подсчета калорий, вводите жесткий режим приема пищи - и эффект не заставит себя долго ждать! Однако на практике результат часто оказывался плачевным: лишние килограммы если и исчезали, то ненадолго, а спустя какое-то время ваш вес становился даже большим, чем до начала борьбы за стройную талию. В цветовой диете - свои простые правила. Все, что вам надо - это подобрать продукты, соответствующие вашему цветовому типу, и сделать их основными в вашем меню. Скоро вы убедитесь, что такой рацион питания окажется не только полезным для здоровья и фигуры, но и очень приятным.

Смотри также Характеристики.