КаталогКниг.РФ

Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация (Крюгер Карстен) ; Практическая медицина, 2016

Книга: Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация (Крюгер Карстен) ; Практическая медицина, 2016

от 2366 р. до 4313 р.


Сравнить цены

Цена от 2366 р. до 4313 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Лабиринт

5/5

2536 р. 3901 р.
Мегамаркет

5/5

4313 р. 6595 р.
Яндекс.Маркет

5/5

3509 р. 5089 р.
МАЙШОП

5/5

2366 р. 3640 р.
Читай-город

5/5

Как купить или где мы находимся +

Описание

Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, - спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, - а также профессиональными тренерами.
Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц, физиология мышц, тренировка мышц (с учетом их анатомии и физиологии), а также профилактика и реабилитация.
Наглядные иллюстрации демонстрируют места начала и прикрепления мышц, их анатомическое расположение. В сопровождающем тексте описана их функция. Уникальная особенность книги состоит в том, что все характеристики мышц рассмотрены применительно к различным видам спорта и представлены в виде наглядных таблиц. Ценность издания также обусловлена наличием практических рекомендаций для всех видов тренировок. В заключительном разделе продемонстрированы основные принципы тейпирования и спортивного массажа.
Для тренеров и спортсменов.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет


Содержание

Авторы
Список сокращений
Введение
Анатомия мышц
1.1. Поперечнополосатые скелетные мышцы
1.1.1. Строение поперечнополосатых скелетных
мышц
1.1.2. Соединительная ткань поперечнополосатых
мышц
1.1.3. Кровоснабжение поперечнополосатых мышц
1.1.4. Иннервация поперечнополосатых мышц
1.1.5. Специфические рецепторы
поперечнополосатых мышц
1.1.6. Мышечно-сухожильное соединение
1.1.7. Сухожилие
1.1.8. Костно-сухожильное соединение
1.1.9. Типы мышц
1.1.10. Типы мышечных волокон
1.1.11. Функции поперечнополосатых скелетных
мышц
1.1.12. Мышцы верхней конечности
1.1.13. Мышцы туловища
1.1.14. Мышцы нижней конечности
1.2. Гладкие мышцы
1.2.1. Гистологическое строение
1.2.2. Формы и расположение гладких мышц
1.2.3. Строение гладких мышц
1.2.4. Сократительная способность
1.2.5. Сосуды
1.3. Сердечная мышца
1.3.1. Расположение, строение и функции сердца
1.3.2. Механизм работы сердца
1.3.3. Клетки сердечных мышц
1.3.4. Энергетическое обеспечение сердца
Физиология мышц
2.1. Электрофизиология мышц
2.1.1. Потенциал покоя
2.1.2. Потенциал действия
2.1.3. Нейромышечная передача сигнала на
двигательных концевых пластинках
2.1.4. Электромеханическое сопряжение
2.2. Мышечное сокращение
2.2.1. Механика мышечных сокращений
2.2.2. Связь между длиной саркомера и силой
мышечных сокращений
2.2.3. Скорость укорочения мышечных волокон
2.2.4. Влияние растяжения на силу сокращений:
кривая растяжения в покое
2.3. Энергетические процессы в мышцах
2.3.1. Энергетические субстраты
2.3.2. Энергетический обмен в мышцах
2.3.3. Коэффициент полезного действия
2.4. Физиология мышечной работы
2.4.1. Физическая нагрузка и физическая
работоспособность
2.4.2. Циркадианные ритмы
2.4.3. Кислородный долг
2.4.4. Анаэробный порог
2.4.5. Дыхательный коэффициент
2.4.6. Энергетический эквивалент
2.4.7. Реакция сердечно-сосудистой системы
Тренировка мышц
3.1. Основные принципы тренировки
3.1.1. Общее понятие тренировки
3.1.2. Цели тренировки
3.1.3. Нормативы нагрузки, параметры тренировки
3.1.4. Принципы тренировки
3.1.5. Составление плана тренировки
3.1.6. Другие аспекты тренировки
3.2. Сила
3.2.1. Определение понятия
3.2.2. Структурные критерии и формы силы
3.2.3. Методы тренировки силовых характеристик
3.2.4. Альтернативные методы силовой тренировки
3.2.5. Смешанные и специальные формы силовой
тренировки
3.2.6. Измерение характеристик силы
3.2.7. Адаптация мышц в процессе силовой
тренировки
3.2.8. Разработка программы силовой тренировки
3.2.9. Силовая тренировка на тренажерах и с
использованием спортивных снарядов
3.2.10. Силовая тренировка детей и подростков
3.3. Выносливость
3.3.1. Тренировка на выносливость
3.3.2. Адаптация мышц к тренировке на
выносливость
3.3.3. Спортивное сердце
3.4. Координация
3.4.1. Определение понятия
3.4.2. Тренировка координации
3.5. Тренировка скорости
3.5.1. Определение и структура понятия скорости
3.5.2. Факторы, влияющие на скорость
3.5.3. Тренировка скорости
3.6. Растягивание мышц и тренировка подвижности
3.6.1. Определение подвижности и ее виды
3.6.2. Значение подвижности
3.6.3. Анатомо-физиологические факторы
подвижности
3.6.4. Патологические факторы ограничения
подвижности
3.6.5. Методика растягивания мышц
3.6.6. Эффективность
3.6.7. Эффекты и механизмы растягивания мышц
3.6.8. Показания и противопоказания
3.7. Специфическая тренировка мышц на примере
легкой атлетики
3.7.1. Спринт
3.7.2. Прыжки
3.7.3. Метания
3.7.4. Бег
3.7.5. Практическое применение принципов силовой
тренировки в легкой атлетике
3.7.6. Основное условие - стабильность туловища и
таза
3.7.7. Силовая тренировка в спринте
3.7.8. Силовая тренировка при прыжках
3.7.9. Силовая тренировка в метании и толкании
3.7.10. Силовая тренировка в беге
3.8. Утомление мышц
3.8.1. Энергетическое утомление
3.8.2. Утомление в связи с накоплением продуктов
обмена веществ
3.8.3. Процессы нервно-мышечного утомления
3.9. Отставленная мышечная болезненность
3.9.1. Причины отставленной мышечной
болезненности
3.9.2. Патофизиология отставленной мышечной
болезненности
3.9.3. Эффект повторной нагрузки
3.9.4. Профилактика и лечение отставленной
мышечной болезненности
Мышцы и реабилитация
4.1. Силовая тренировка мышц в профилактике и
реабилитации - внутренние болезни
4.1.1. Основы силовой тренировки мышц для
поддержания здоровья
4.1.2. Силовая тренировка мышц и сахарный
диабет 2-го типа
4.1.3. Силовая тренировка мышц и повышенное
артериальное давление
4.1.4. Силовая тренировка мышц и избыточная
масса тела или нарушение жирового обмена
4.1.5. Рекомендации по здоровым силовым
тренировкам мышц
4.2. Основы тейпирования
4.2.1. Классическое тейпирование в спорте - общие
принципы
4.2.2. Эластическое тейпирование в спорте
4.3. Спортивный массаж
4.3.1. Основы массажа
4.3.2. Принципы действия и эффекты спортивного
массажа
4.3.3. Показания и противопоказания
4.3.4. Техники массажа
Приложения
5.1. Скелет
5.2. Поверхностные мышцы
5.3. Плоскости и направления тела человека
Литература
Мышцы

О книге

ИздательПрактическая медицина
Год издания2016
ISBN978-5-98811-347-8
Размеры19,70 см × 26,00 см × 1,80 см
ТематикаДругие отрасли медицины
ИздательствоПрактическая медицина
Жанрпопулярная медицина
Вес1.106
АвторКрюгер Карстен
Количество страниц408
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Возрастное ограничение16+
Формат20.0 x 26.0 x 2
Автор(ы)
Обложкаинтегральный переплёт
Язык изданияrus
Кол-во страниц408

Отзывы (5)

  • 5/5

    Отличная книга! Долго её ждала, дождалась! Я прочитала много книг по анатомии, массажу и тренировкам, и скажу, что она объединяет в себе много разных книг. С точки зрения иллюстраций, пожалуй, самая толковая книга, понятно, где и что, многое встало на свои места в моем понимании. Плюс ещё и показана на живом человеке топография мышц, удобно для реального использования в массаже и тренировках.

    Калашников вообще отличный автор в сфере фитнеса, люблю его издания.



    Хорошо разобраны силовые упражнения, чего не скажешь, к сожалению, об остальных физических качествах. Но это и не основная цель книги. Скажу так, прочитав предшествующие главы, станет понятно, как и что делать. Думаю, книга станет настольной в моей тренерской библиотеке.

    Единственное, если уж докопаться, то приложение в конце со скелетом... Ребята, почему у него 10 пар ребер? ?? У человека их 12! Конечно, не критично, учитывая остальное содержание, но для такого издания ляп тот ещё! И ещё пожелание издательству, быть может, есть смысл сделать твёрдую обложку, как у энциклопедии. Но это уже совсем личное мнение, не касающееся содержания, которое на высоте! ??



    Однозначно, денег своих стоит, это лучше, чем потратить кучу денег на отдельные издания, в которых не всегда все понятно. Отличный подарок себе или другу, для кого эти знания нужны в профессии.

    0    0

  • 5/5

    Книга будет полезна как тренерам, так и специалистам в области реабилитации и массажа. Даны точные описания мест начала и крепления мышц. По информации представлено в книге можно понять какие функции выполняет та или иная мышца, каким образом можно воздействовать на нее для ее укрепления или расслабления, также поможет тем кто на практически часто применяет тейпирование. Вся информация легко читается. Для домашней библиотеки или для тех, кто совсем не знаком с анатомией и физиологией человека она может показаться немного сложной. Доволен покупкой. Отличный переплет, твердая обложка, цветные рисунки с наложением одна на другую ( на фото тела человека нарисована сама мышца, находящаяся под кожей).

    0    0

  • 5/5

    Давно искали книгу-атлас о мышцах.

    Жуть, что предлагают издатели! Порой не то, чтобы можно было понять, где на изображении какая мышца, непонятно даже рука это или нога :о

    В этой книге каждая мышца не только нарисована, но и показана на фото с выделением стрелками. Очень наглядно! И куча полезной спортивной информации.

    0    0

Добавить отзыв



Книги где авторы: Крюгер Карстен

Искать всё

 

Анатомия и физиология - издательство "Практическая медицина"

Категория 1892 р. - 2839 р.

О спорте и спортсменах - издательство "Практическая медицина" »

Анатомия и физиология

Категория 1892 р. - 2839 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

8 ms