КаталогКниг.РФ

Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня (Хэррис Расс) ; Бомбора, 2019

Книга: Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня (Хэррис Расс) ; Бомбора, 2019

от 576 р. до 803 р.


Описание

В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше страдаем. Книга содержит революционные методики, позволяющие жить здесь и сейчас, не откладывая счастье на потом, и видеть мир таким, каков он есть. Пошаговые упражнения и мудрые советы помогут вам избежать ловушки счастья и начать получать истинное удовлетворение от жизни.

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему. Прочитав эту книгу, вы сможете: - снизить стресс и беспокойство
- обрести уверенность в себе
- получать удовольствие от работы
- построить более успешные отношения
- жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.

Смотри также Характеристики.

Видео обзоры (1)

Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня

Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегоднязапуск видео

 

О книге

СерияПсихологический бестселлер
ИздательБомбора
Год издания2019
Страниц384
Переплёттвердый
ISBN978-5-04-101678-4
Размеры14,30 см × 20,70 см × 2,50 см
Формат60x84/16
Автор(ы)
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж3000
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц384

Сравнить цены

Цена от 576 р. до 803 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
AliExpress

5/5

AliExpress – один из крупнейших мировых маркетплейсов,
предлагающий клиентам самые низкие цены

Лабиринт

5/5

803 р.
наличие уточняйте
29.12.2023
Читай-город

5/5

576 р. 699 р.
наличие уточняйте
05.10.2023
Буквоед

5/5

600 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
наличие уточняйте
26.02.2024
Book24

5/5

600 р. 729 р.
наличие уточняйте
26.02.2024
МАЙШОП

5/5

Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Яндекс.Маркет

5/5

Мегамаркет

5/5

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке в столбце «Магазин»

Как купить или где мы находимся +

Яндекс.Маркет


Отзывы (3)

  • 5/5

    Лучшая книга по работе с собственными эмоциями. Сейчас написано много книг, которые дают разные объяснения почему вы чувствуете себя плохо. Новые объяснения дают временное успокоение, но в долгосрочной перспективе нужно оттачивать навыки проживания своих эмоций, движения к ценностям. Простым языком реальные инструкции как научиться работать с собственными эмоциями, а не плодить избегающие стратегии или мучится от тревоги годами, "меняя свое мышление". Ну а для АСТ-терапевтов, это как букварь, наверное.

    0    0

  • 4/5

    Книгу посоветовала психотерапевт. Написана врачом. Не люблю такое типично западное повествование с многочисленными отсылками к историям пациентов (которые лично у меня застревают в голове) и примерами типа "сегодня я встал утром и взял в руки лимон", но заставляю себя читать как терапевтическую литературу. Мне читать тяжело, возможно по перечисленным ранее причинам. Но в книге действительно даются дельные советы, если у вас нет аллергии на прозападный стиль как у меня, возможно вам понравится. Прилагаю несколько фото книги и содержание для ознакомления

    0    0

  • 4/5

    Одна из редких книг где без воды даны четкие инструменты, с помощью которых можно улучшить положение дел.

    0    0

Добавить отзыв



2 ms.

Книги с похожим названием

Искать все [2]

Книги где автор: Хэррис Расс

Искать всё

 

Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 460 р. - 691 р.

Популярная психология - издательство "Бомбора" »

1 ms.

Популярная психология

Категория 460 р. - 691 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

32 ms