Русская йога. Современное тело за 15 минут в день (Мамонов В. В.) ; Эксмо, 2007
Автор(ы): Мамонов В. В.;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-23384-7
ID: SKU1424943
Добавлено: 28.12.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени. Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-699-23384-7 |
Автор(ы) | Мамонов В. В. |
Размеры | 70x100/16 |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2007 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Книга-инструктор. Самооборона и фитнес |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Мамонов В. В.
Нехудожественная литература - издательство "Эксмо"
Категория 0 р. - 0 р.
0 ms.
Нехудожественная литература
Категория 0 р. - 0 р.