Код уверенности. Как умному человеку стать уверенным в себе (Келси Роберт) ; Бомбора, 2021

Эта книга — то, что я так давно искала! Исчерпывающий ответ на вопрос, как побороть неуверенность в себе, перестать стыдиться своих достоинств и обрести бесстрашие перед лицом грозящей критики. Наверное, все читатели, которые наткнулись на эту книгу и заинтересовались ей, могли бы признаться, что в глубине души завидуют уверенным в себе и отчасти самодовольными знакомыми и друзьями: кажется, их ничего не может сломить! В любой ситуации они находят способ, как вернуть самооценку на место (обычно высокое) и сказать: это ОНИ неправы, а Я просто молодчина! А мы — люди без уверенности в себе — вечно настроены на худшее, особенно на тот вариант развития событий, когда худшее обнаружат в нас и станут стыдить. Так вот, мне было безумно приятно прочесть книгу от человека, который ощущает все так же! Буквально на каждой странице оставила пометки: «блииин, это же я». Советы автора тоже оказались супер-практичными, я их даже выписала себе в блокнот — буду прорабатывать. Конечно, уверенность в себе не придет просто так, надо работать со своими мыслями и идти наперекор страхам, но эта книга — отличный толчок, чтобы начать, и подробное руководство к действию. Советую!

0    0

Автор спрашивает, что мешает стать более уверенным в себе. Я не смогла сразу ответить, но он сам начал подталкивать, а потом и дал понять, что именно мешает быть уверенным в себе и как поднять самооценку. Образ мышления влияет на самооценку, еще и застенчивость вместе с чувством вины. Книга учит тому, как обрести уверенность в стрессовых ситуациях, преодолеть свои страхи. Классная книга, некоторые главы я перечитывала, для меня эта книга одна из лучших.

0    0

«Уверенность в себе — это не простое отсутствие неуверенности. Это магия позитивных качеств, сочетание которых создает нечто большее, чем просто сумму всех составляющих», - пишет Роберт Келси. Как же выработать все эти позитивные качества и создать из них нечто большее, чем их сумма? Этому собственно и посвящена вся книга. Автор очень глубоко рассматривает тему неуверенности, разбирая все на личном примере. Он начинает с причин и закрепления в себе неуверенности с детства, а затем подробно анализирует все жизненные сферы, на которые она влияет, и методы ее преодоления. Благодаря Роберту Келси я смогла определить свои ценности, стать уверенней в работе, научилась управляться со сложными личностями и многому другому. Также автор рассматривает такие актуальные для каждого современного человека темы, как прокрастинация, депрессия, стресс и тревожность. А в конце он очень удобно систематизирует информацию, обобщая ее в семи шагах для обретения уверенности. В целом книга читается легко и увлекает, несмотря на множество научных данных, советую каждому почитать ее)

0    0