Правила детского сна. Как наладить сон ребенку и его родителям (Полуэктов Михаил Гурьевич, Пчелина Полина Валерьевна) ; Эксмо, 2019

Предисловие
Глава 1. Спят медведи и слоны. Зачем нужен сон и
что случится, если он нарушится
Что происходит с нашим организмом во сне?
Глава 2. Мы растем и сон растет. О созревании
нервной системы и роли сна
Сон до рождения
Взросление сна
Созревание мозга
Глава 3. О совместном сне и царе Соломоне.
Техники безопасного сна
Грудное вскармливание и совместный сон
Глава 4. Без чего не обойтись в кроватке.
Привычка как главная причина детской бессонницы
Глава 5. Прав ли был доктор Спок?
Самостоятельное засыпание без ущерба для
психики
Методика "дайте ребенку проплакаться"
Методика "проверки и выдержки"
Мягкие методики
Тактика видимости контроля ситуации
Тактика ограничения стимуляции
Тактика "постепенного погашения"
Тактика позитивного подкрепления
Глава 6. Снятся ли сны младенцам? О сновидениях
и феномене люцидности
Глава 7. Как обзавестись "породистым" лицом?
Храп и апноэ во сне у детей
Глава 8. Ночные страхи, стоны и скрежеты -
только не пугайтесь
Ночные страхи
Конфузионные пробуждения
Скрежетание зубами
Разговоры и стоны во сне
Когда обращаться к врачу?
Глава 9. Что общего у лунатика с дельфином? О
сно-хождении и феномене локального сна
Глава 10. Тот самый Мюнхгаузен. Решатся ли
родительские проблемы у постели ребенка?
Глава 11. Пусть опоздает школьный автобус.
Проблемы сна старших школьников