Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить (Фрайер Дэниел) ; Альпина Паблишер, 2023
от 408 р. до 442 р.
Автор(ы): Фрайер Дэниел;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9126-5
ID: SKU1247753
Сравнить цены
Цена от 408 р. до 442 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 440 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 440 р. 528 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 442 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 440 р. 550 р. | |
Читай-город 5/5 | 408 р. 499 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Цитата: "О рэпт написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: «Посмотрите на рэпт! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!» — а затем показывает, как это сделать." Действенные инструменты рэпт для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе, а также для улучшения отношений в семье, на работе и самим собой; Авторская методика улучшения текущей жизненной ситуации за шесть недель; Множество полезных историй из практики автора – опытного и востребованного психотерапевта рэпт. Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области рэпт — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-9126-5 |
Автор(ы) | Фрайер Дэниел |
Переплет | 70х100/32 клей |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2023 |
Серия | альпина |
Кол-во страниц | 360 |
Возрастные ограничения | 12 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 70x100/32 |
Жанр | психология |
Вес | 0.4 |
Количество книг | 1 |
Тип издания | карманное |
Количество страниц | 368 |
Тип обложки | мягкая |
1 ms.
Книги с похожим названием
Психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 326 р. - 489 р.
Личная эффективность, мотивация - издательство "Альпина Паблишер" »
1 ms.
Психология
Категория 326 р. - 489 р.