Физкультура во время беременности для чайников (Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер) ; Диалектика, 2018
Автор(ы): Крам Кэтрин; Дрент Тери Стуффер;
Издатель: Диалектика
ISBN: 978-5-9500295-1-6
ID: SKU124243
Добавлено: 15.08.2021
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть 1. Активная беременность - это не шутка
Часть 2. На старт, внимание, фитнес! Или Основы
фитнеса во время беременности
Часть 3. Хорошее питание - во время беременности
и всю жизнь
Часть 4. Активная и здоровая беременность… и вся
жизнь
Часть 5. Десятый месяц беременности: физическая
активность после родов и на всю жизнь
Часть 6. Великолепные десятки
Предметный указатель
О книге
Автор(ы) | Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер |
Издатель | Диалектика |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2018 |
Кол-во страниц | 304 |
ISBN | 978-5-9500295-1-6 |
Серия | Для "чайников" |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (1)
-
Зырянова Мария
- 16 января 20215/5
Подарили книгу, а оказалось - это кладезь!!!! И так вовремя! Горячо рекомендую всем, кто ценит здоровье&фигуру, кому важно здоровье ребёнка и конечно окружающих близких. Некоторые фото таблиц и инфы прикрепила, поделилась с подругами и семьёй. Многие пункты зачитывала мужу (тренит лет 8 и многое не знал). Прочла кучу инфы в инете, книг и аудио прослушала, но подобной систематизации не встречала и попадается новенькое и глубокое! Огромный плюс в важных категорий и обоснование! Да, некоторые абзацы могут повторятся, но на основу и структуру не влияет. По спорт нагрузкам прошлась, пролистав, вернусь чуть позже, основное и азы - это сбалансированное питание и питьё! Здесь самое основное, всё же книга про физкультуру;) Лучше на этапе планирвания беременности читать, лучше всей семьёй и вводить полезное в жизнь! Печать и бумага соответствуют бюджетной цене, в Европе за данную книгу пришлось бы отдать в 4раза больше!
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер
Беременность и роды - издательство "Диалектика"
Категория 412 р. - 619 р.
Беременность и роды - издательство "Диалектика" »
Беременность и роды
Категория 412 р. - 619 р.