Сам себе целитель. Цигун и другие практики Древнего Востока. (Макунин Дмитрий Александрович) ; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

ВВЕДЕНИЕ
ВОСТОК - ДЕЛО ТОНКОЕ
Концепция Инь - Ян
Концепция у-син
Энергия Ци
Учение чжан-фу
Классификация синдромов
Правило бу-се
Отличия традиционной
восточной медицины
ДОМАШНЯЯ НЕОТЛОЖКА С"ВОСТОЧНЫМ
АКЦЕНТОМ"
Дела сердечные
Как снять болевой приступ?
Нервная тахикардия: как успокоить сердце?
Проблемы желудочно-кишечного тракта
Изжога
Тошнота
Метеоризм
Запор
Диарея
Боль в желудке
В помощь страдающей печени
У ЧЕЛОВЕКА ОБМОРОК: КАК ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ?
Судороги: что делать?
Судороги икроножных мышц
Эпилептический припадок
Астма: как справиться с приступом?
Гипертонический криз: снижаем давление
Простуда: профилактика и лечение
Как защититься от простуды?
Грипп и прочие ОРВИ
Отит
Ангина
Насморк
Кашель
Лихорадка
Если разболелся зуб
Как помочь больной голове?
Дыхательные упражнения
Массаж
Если замучила икота
Когда "прихватит" поясницу
Почечная колика: первая помощь
Как быстро восстановить силы
Общее утомление
Если устали ноги
Боль в руках
В помощь усталым глазам
Если нужно успокоиться
Когда наутро мучительно больно
Глоток прохлады
Другие заболевания
Бессонница
Если не дают покоя комары
Мозоли
Ссадины, порезы
ПРИЛОЖЕНИЕ
Что такое Су-джок терапия?
Механический массаж
Аппликациис природными стимуляторами
Прогревание
ЗАКЛЮЧЕНИЕ