Книга: Инструкция к себе
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 763 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 525 р. 875 р. | |
Буквоед 5/5 | 696 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 09.06.2024 |
Book24 5/5 | 696 р. 919 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 726 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 763 р. 823 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;
как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;
как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;
как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.
В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.
Яндекс.Маркет
Содержание
Какая цель - такая жизнь
ГЛАВА 1
Три типа счастья
Счастье в прошлом
Счастье в настоящем
Счастье в будущем
Как наполнить копилку счастья?
ГЛАВА 2
Тело: чем больше целей, тем важнее здоровье
С чего начать?
Календарь заботы о здоровье
Возвращаем чувствительность
Секс
Питание
Алкоголь
Вода
Сон
Одежда
Краткие выводы
ГЛАВА 3
Дом, в котором мы счастливы
Подпитывающие и истощающие места в доме
Цвет, освещение и ароматы
Выбираем вещи для дома
Полка позитивных эмоций
Порядок в доме
Порядок или хаос?
Шкафы
Разбираем игрушки Рабочее место дома
Краткие выводы
ГЛАВА 4
Быт: строим его так, чтобы никакие лодки о него
не разбивались
День лени
Временные рамки Осознанное планирование
Обязанности "ЛЮБЛЮ" / "НЕ ЛЮБЛЮ"
Техника в доме
Краткие выводы
ГЛАВА 5
Отношения с деньгами
Кошелек
Финансовый дневник
Трата или инвестиция?
Финансовый план на год
Шопинг И СПИСКИ
Стоимость выхода вещи
Инвестиции и финансовые аналитики
Лучшие лайфхаки, помогающие сохранить деньги
Краткие выводы
ГЛАВА \
Работа, которая приносит много выгод
Уверенность в себе
Зачем я работаю?
Три психотипа в подходе к работе
Резюме и собеседование
Мотиваторы и стимуляторы
Инвестиции в себя
Нетворкинг
Ищите ментора
Токсичные люди
Рабочее место
Краткие выводы
ГЛАВА 7
Отношения с друзьями
Люди наполняющие и забирающие
Потерянные контакты
Кризис дружбы
Эффект комнаты
Где найти новых друзей?
Подарки
Фотографии
Краткие выводы
ГЛАВА 8
Семья
Личные границы
Стресс в семейной жизни
Что такое отдых?
Выходные дни
Отпуск
Ресурсные места вне дома
Краткие выводы
Заключение
Отзывы (8)
-
A Olga
- 16 ноября 20234/5
Полезная книга для новичков. Но если вы достаточно продвинуты и осознанны - то новой информации не будет.
.
Как часто обговариваете с партнером или детьми покупки, которыми будут пользоваться все члены семьи (или будет пользоваться кто-то из семьи, но не вы): спрашиваете у ребенка, какую бы он хотел игрушку или покупаете на свой вкус, без его участия.
Интересуетесь у мужа: подойдёт ли ему матрас, на котором собираетесь спать вместе? Дарите ему аромат, который нравится вам или который хотел бы партнер?)
С некоторыми тезисами не согласна, например, что даже живя в маленьком пространстве, нельзя хранить вещи под кроватью, по мнению автора, лучше арендовать рядом с домом складское помещение.
Но в целом, книга дельная для новичков, которые впервые в жизни задумались над тем, что качество своей жизни можно улучшить. Если это одна из ваших первых книг по саморазвитию, вы еще не пользовались услугами психолога - то книга для вас. Азы, так сказать...
Вы встанете на ступеньку выше на увлекательной и бесконечной лестнице личностного роста)
Всё кратко и по делу.
В книге есть упражнения, в которых затрагиваются вопросы, которые сам себе мало кто задаёт в жизни.0 0
-
Диана
- 25 октября 20231/5
Просто фантастика как из очень банальных вещей можно высосать целую книгу. Советы типа \"поссорились - миритесь\", инвестируйте в себя, спите, кушайте светят просто с каждой страницы. Если вам 15 и вы только начинаете жить эту жизнь, может зайдет. Если вам больше 25, то вы и так это знаете. Ну а за 30 книга вызовет только недоумение. Жалею потраченных денег и времени на чтение
0 0
-
Александрова Анна
- 14 августа 20232/5
Валентина продолжает невротизировать родителей. На этот раз «за жизнь» (от оргазма до бюджета по конвертам). Если коротко, ставьте цели иначе «как в сказке про трёх поросят». Пролистала за час. Если подписаны на (запрещенный) Инстаграм Паевской, все все это уже слышали. Такое ощущение, что рилс и пару эфиров сложили по темам. До сих по в смешанных чувствах от прочтения - что это было вообще?
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Психология - издательство "МИФ"
Категория 287 р. - 430 р.
Психология - издательство "МИФ" »
Психология
Категория 287 р. - 430 р.