Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума (Маккези Джино,Фернандез Марция,Этачт Эмили) ; АСТ, 2023

Комплексное посттравматическое стрессовое
расстройство (ПТСР), Травма и Восстановление
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Определение депрессии
Глава 2. Как не стать частью проблемы
Глава 3. Работа с симптомами категории D
Глава 4. Как справиться с травмой
Глава 5. Упражнение, которые можно применять
для лечение травмы
Глава 6. Лечение травм и психическое здоровье
Глава 7. Понимание тревоги и тревожного сознания
Глава 8. Разработка профиля тревожности
Глава 9. Почему некоторые люди более склонны к
депрессии, чем другие
Глава 10. Когнитивные искажения
Глава 11. Общие проблемы психического здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Десенсибилизация и переработка движениями глаз
(ДПДГ) и соматическая психотерапия
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Понятие соматической терапии и ДПДГ-
терапии
Глава 2. Нейробиология стресса и травмы
Глава 3. Принципы Соматической психотерапии и
ДПДГ-терапии для лечения травмы
Глава 4. Эмбодимент и лечение травмы
Глава 5. Использование соматической терапии и
ДПДГ
Глава 6. Процедурные шаги в лечении травмы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СОМАТИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1: Общее применение соматики
Глава 2. Упражнения
Глава 3. Каковы соматические симптомы?
Глава 4. Будьте осознанны
Глава 5. Медитация и психические заболевания
Глава 6. Медитация для снятия стресса
Глава 7. Инструменты, необходимые для
медитации
Глава 8. Релаксация
Глава 9. Подходы к лечению
Глава 10. Лечение тревоги и депрессии
Глава 11. Соматическая или правополушарная
терапия
Глава 12. Соматическое высвобождение по методу
Генко
ЗАКЛЮЧЕНИЕ