Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом (Гитман Александра Вольтовна) ; Феникс, 2023

Книга написана в форме неспешного \"философского\" монолога от первого лица. Немного выборочно объясняются мнения разных известных личностей по теме. Немного рассказов психолога о себе, о случаях своих пациентов. Немного ссылок на источники. Но в целом, книга больше похожа на подслушанный разговор с подружкой.
Общие ощущения от книги - как в бассейне поплавать. Вроде и активность какая-то, но больше воды. Для целевой аудитории это, возможно, именно то, что нужно.

0    0

Вот с чем у нас, как правило, ассоциируется пожилой возраст? Это немощность, болезни, ограничения во всем. А в книге главная мысль, что «после 50» - это возраст свободы, когда ты уже можешь позволить себе не работать, потому что пенсия, но зато разрешаешь себе делать то, что откладывала всю жизнь из-за чувства долга, во имя заботы и семье или карьере.
Главный плюс этой книги для меня – ее четкая структура, каждая глава завершается не только списком вопросов для осмысления прочитанного и его «усвоения», но и кратким подведением итогов, что удалось узнать. Поэтому пролистав несколько страничек с такими итогами, получаешь конспект книги в полном объеме.
Понравилась идея про деление жизни на 4 четкие сферы: Тело, Деятельность, Контакты (отношения) и Смыслы. Часто при постройке колеса баланса запутаться можно, сколько сфер, подсфер и прочих разделов предлагается, а здесь все четко, по полочкам, как я люблю. Ну и стихи Инны Яковлевны Бронштейн тоже внушают оптимизм (если получится, выложу странички с ними).
Еще порадовало, что с нами беседует не просто психолог, а дама «элегантного» возраста, у которой есть собственный опыт его проживания, свой взгляд на психологические теории, проверенный на практике.
Вывод прост: книгу на полку, читать и перечитывать в дни юбилеев и не только.

0    0

Просто замечательная книга! Вдохновляет, открывает путь к лучшей жизни на примерах реальных людей. И само название книги \"Я не старею, я меняюсь\" - стало моим девизом жизни. Спасибо автору! Спасибо интернет-магазину \"Читай город\" за быструю доставку.

0    0