Книга: 90 шагов к здоровью (Некрасов Анатолий Александрович) ; Питер, 2023

Не думаю, что человечество стало заботиться о здоровье, потому что поняло, что медицина далека от совершенства. Наша медицина сейчас удивительна, но, конечно, не обладает волшебством. Человечество теперь так заботится о своем здоровье, о питании и о физической нагрузке, потому что у нас появилось на это время и возможности. Мы больше не выживаем и можем выделить время и деньги и на такие дела, так же как и позаботиться о своем ментальном здоровье. Возможно, я придираюсь, но сложно верить в то, что это особенная книга о здоровье, когда ее писатель не является врачом, а является психологом и философом. Максимально уважаю психологов, но для звания эксперта по здоровью (в целом) как будто бы нужны хотя бы базовые медицинские знания. Автор начинает свою книгу с совета начинать утро с аффирмаций и медитаций, включать приятную музыку и делать небольшую разминку. Это приятно, что такие занятия так же пропагандируются для взрослого и пожилого поколения, потому что это действительно приятное и полезное начало дня. Однако дальше были достаточно базовые вещи по типу спорта, нормы воды, пользы бани и сауны, а еще очень много энергопрактик, где повторялись фразы по типу "это точно должно сработать". Возможно это и сделано для людей того возраста, который указан на книге. Возможно глупо критиковать книгу, если она все равно пропагандирует здоровый образ жизни. Но лично я не сторонник энергопрактик, а тут их количество превышает информацию о пользе определенных фруктов и овощей, о важности своевременного чек-апа организма, о способах правильного реагирования на стресс. Чувства от книги смешанные, но и не могу сказать, что не согласна. На самом деле здесь много информации о той самой беззаботной жизни, к которой сейчас стремится молодежь именно через психологию, тут по адресу. Внутреннее развитие так же важно, как и внешнее. Но можно найти книги и лучше, где внутреннее и внешнее будут в одинаковом количестве и будет меньше воды.

0    0

Благодарю Анатолия Александровича за знания, которыми щедро делится. Книга автора Материнская любовь перевереула моё сознание, с нее начался мой новый положительный этап жизни. Много чему ещё мне учиться на этом пути, а книга 90 шагов к здоровью как раз под мой нынешний запрос как вернуть и сохранить здоровье. Благодарю автора!

0    0

Анатолий Некрасов Благодарю за Ваши знания, опыт которым делитесь от сердца. Это чувствуется и Ваши книги открывают чудеса. На книге Материнская Любовь, у меня открылось Духовное сердце, это очень сильный и мощный поток который очищает все. А такое происходит только от искренности! Каждая книга, каждая строчка она живая!Благодарю от сердца!

0    0