Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний (Клиффорд Амос) ; Бомбора, 2019

Очень полезный навык в современном мире – единение с природой. в книге подробно расписаны особенности и возможные упражнения лесного купания и при этом, безопасности.

0    0

Мне понравилось эту книгу читать!

Отлично тренирует осознанность, когда гуляешь в лесу. Стала теперь больше замечать вокруг деталей на прогулке. И как-то от этого невольно становишься счастливее :)

Нет занудных медитаций, описываются забавные техники погружения в лес - типа попробуйте пройдитесь босиком и возьмите в руки горсть земли, расскажите какой у нее аромат и из чего она состоит.



Есть картинки, но они в двух цветах - оттенки зелёного и оттенки серого. Было такое себе ягодки спелой земляники видеть белыми))

Мягкая обложка, но листы белые и очень плотные!

Обложка красивая - матовая, но лаком выделены название и рисунок.



Автор призывает заботливо относится к природе, не ломать деревья, после прогулки, к примеру, поблагодарить ручей, что выслушал ваши переживания.

В этой книге нет эзотерики, просто рассказывается, что классно гулять и думать, что растения тебя слышат, попробуй поговорить с природой и получишь интересные ощущения.

0    0

Мне книга понравилась. От нее хорошо на душе. Вдохновляет гулять на природе и больше наблюдать за всем живым. Думаю, эта книга о «лесных купаниях» будет в тему всем, кто интересуется осознанностью, медитацией и т.п.

0    0