КаталогКниг.РФ Книга: Доверься себе (Филльоза Изабель) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
625 р.
Автор(ы): Филльоза Изабель;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-154739-4
ID: SKU1181615
Добавлено: 28.02.2023
Сравнить цены
Цена от 625 р. до 625 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 625 р. 759 р. | |
| Буквоед 5/5 | 625 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Мегамаркет 5/5 | 625 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 625 р. 892 р. | |
| Лабиринт 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Неспособность самоутвердиться, сомнения в своих знаниях или популярности, боязнь отказа, будущего или окружающих, отсутствие личной жизни, неудачи с поиском работы, – вот лишь некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. С этой проблемой сталкивается множество людей, даже не понимая, почему им так не везет в жизни. А ведь уверенный в себе человек способен достичь большего там, где неуверенный в себе человек даже откажется пробовать. Как же научиться управлять своей жизнью, обрести внутреннюю гармонию и быть счастливым? Как понять реакции окружающих, разрешить конфликты, ответить на агрессию, развить свою самостоятельность, найти работу своей мечты и надежного спутника жизни? Опираясь на эксперименты, проведенные в лабораториях экспериментальной психологии, и на свою клиническую практику, автор книги – Изабель Филльоза ломает некоторые устоявшиеся стереотипы и направляет нас к лучшему пониманию себя. Ее простые и действенные советы помогут максимально раскрыть ваши способности, показать себя в лучшем свете и добиться поставленных целей, несмотря на внешние преграды и жизненные ситуации.
Изабель Филльоза – известный психотерапевт, клинический психолог, детский психолог, ведущая фигура позитивного воспитания во Франции, автор лекций и семинаров для родителей, автор множества бестселлеров о воспитании детей, эмоциях, межличностных отношениях и том, как жить счастливее с собой и с другими, переведенных на многие мировые языки. В сфере ее изучения темы обретения уверенности в себе, поисков гармонии с собой и окружающими, отношений с детьми, подростками, пожилыми родителями. Ее книги – практические руководства, которые помогут найти и заново открыть себя, и процветать на профессиональном, социальном, семейном и эмоциональным уровне.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
I. О Чем мы Говорим?
1. Так ли мы в этом уверены?
2. Что мы имеем в виду, говоря об отсутствии
уверенности в себе?
3. О пользе сомнения
4. Ступор и деревянные ноги
II. Откуда это берется?
1. Реакция на страдание
2. Приобретенный автоматизм
3. Изоляция
4. Притеснения и издевательства
5. Непонимание пределов понимания
6. Неудачи
7. Скорбь
8. Запрет на взаимность
9. Подчинение и зависимость
10. Дефиниции и унижения
11. Невысказанное, тайны и ложь
12. Эффект контраста
13. Бессознательное, мы в твоей власти!
III. Исцелиться
1. Внутренняя безопасность, или базовая
уверенность
2. Кто я?
3. "У меня нет навыков"
4. Доверие в отношениях
5. Как они это делают?
IV. Хватит рассуждать, перейдем к делу
1. Оценка
2. Я отмечаю мои зоны уверенности
3. Я перечисляю свои достоинства
4. Я составляю список моих трудностей
5. Я изучаю свои потенциальные преимущества
6. Я пересматриваю свои установки
7. Я уточняю, откуда взялись мои предубеждения
8. Я меняю мои установки
9. Я перестаю себя обесценивать
10. Я восстанавливаю внутреннюю безопасность
11. Краткое упражнение для внутренней
безопасности
12. Я принимаю себя таким, какой я есть
13. Я контролирую свои страхи
14. Безопасность позволяет осмелиться на большее
15. Я выражаю свой гнев
16. Я справляюсь с неопределенностью жизни
17. Я выявляю свои травмы
18. Я отвечаю на изоляцию
19. Я лечусь от домогательств
20. Я избавляюсь от зависимости
21. Я "переобуваюсь"
22. Я освобождаюсь от социального унижения
23. Я сравниваю в свою пользу
24. Я соблюдаю траур
25. Я могу потерпеть неудачу, но не упасть
26. Я выхожу из зоны безопасности. Я меняю свои
привычки
27. Мне это нравится или не нравится?
28. Я дышу!
29. Я восстанавливаю уверенность в себе, свои
желания и потребности
30. Я отличаюсь от других
31. Я меняю свое мнение
32. Я восстанавливаю уверенность в себе и в своих
навыках
33. Я обретаю навыки, которых мне не хватает
34. Я практикую технику "как будто"
35. Я требовательный и креативный
36. Я рискую, я смею
Заключение
О книге
| Серия | New Psychology |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-154739-4 |
| Размеры | 14,00 см × 21,50 см × 1,50 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Автор(ы) | Филльоза Изабель |
| Тематика | Общая теория социальной психологии |
| Тираж | 2000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Автор | Филльоза И. |
| Авторы | Филльоза И. |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 224 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | АСТ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Вес | 0.3 |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Филльоза Изабель
Культурология. Искусствоведение - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 500 р. - 750 р.
Культурология. Искусствоведение - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Культурология. Искусствоведение
Категория 500 р. - 750 р.
