КаталогКниг.РФ Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (Суини Моника) ; Бомбора, 2023
556 р.
Автор(ы): Суини Моника;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-159885-3
ID: SKU1179224
Добавлено: 17.02.2023
Сравнить цены
Цена от 556 р. до 556 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 556 р. 679 р. | наличие уточняйте 27.05.2024 |
| Буквоед 5/5 | 556 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2224 р. | наличие уточняйте 30.05.2024 |
| Лабиринт 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 28 500 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!
Выпиши радостные моменты дня; вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-159885-3 |
| Размеры | 14,50 см × 21,80 см × 1,40 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Автор(ы) | Суини Моника |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | психология |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 128 |
| Автор | Суини Моника |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
-
Анна
- 27 августа 20235/5
Первым делом обратила внимание на голографическую обложку, не смогла пройти мимо такой книги. Содержание также не оставило равнодушным, полезные упражнения и занимательные цитаты бодрят и одновременно снимают напряжение после трудовых забот. Душа успокаивается, а разум работает на благо всего организма, это ли не чудо?)
0 0
-
Олеся
- 30 июня 20235/5
На самом деле хороший дневник. Думаю подойдет тем, кто не умеет делать саморефлексию, которая очень важна для того, чтобы сделать первый шаг к психическому выздоровлению.
Просто прекрасное оформление, из-за которого, в первую очередь, тебе хочется его купить, а уже потом привлекает сама «начинка».
Правда если посмотреть объективно, то информации мало, но и нужно понимать, что дневник не равно терапия.
В общем, советую :)0 0
-
Мария
- 29 июня 20232/5
Ожидала чего-то большего, наверное, больше психологических приемов. Ещё не понравился язык, которым написан дневник. Фразочки вроде \" пошло всё к черту\", \"отмочить\", \"черт возьми/подери\" ,\"пошли подальше \", \" слетаешь с катушек\" и.т.д.вроде как дневник призван успокаивать, но подобный сленг бесит ещё больше.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Суини Моника
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 444 р. - 667 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 444 р. - 667 р.
